1歲的寶寶還要喝奶？新手媽媽經常會犯的8個錯誤，看看你做對了嗎

寶寶需要多少牛奶?

對寶寶的第一年來說，母乳或配方奶是主要的營養來源，多攝取奶類確實能讓寶寶的生長髮育得到充足發展。但2歲以後，生長髮育逐漸變得較為緩慢，對奶量的需求也會逐漸下降( 因多攝取了成人食物)。不過，奶類中的鈣質和其他維生素，仍是寶寶骨骼、組織、牙齒髮育的重要來源之一。

一般來說，當寶寶滿2歲後，1天喝250 ~ 500毫升的牛奶就已經足夠。然而有些寶寶會逐漸厭惡喝奶，父母可以考慮使用其他乳製品來替換，例如乳酪和優酪乳等。

寶寶喝沖泡奶粉會比市售鮮奶好嗎?

奶粉是由鮮奶經過高科技的噴霧乾燥法所製造而成，其營養成分和鮮奶相比不會差距太大。奶粉需要用溫水沖泡，和體溫相近，但鮮奶則須冷藏在低溫下才能保鮮，和體溫差距較大，若在冷藏狀態立即飲用,對寶寶的消化系統是一種負擔。

所以周歲以下的小孩應以母乳或配方奶為主; 1.5歲以上的小孩則可適量飲用鮮奶。而從冰箱取出鮮奶飲用前，建議先放置10~ 15分鐘，等溫度稍微回溫後再飲用;同時必須注意保存期限，最好是挑近期製造者較佳。

寶寶可以喝保久乳嗎?

市面上的牛奶除了奶粉、鮮奶，還有一種保久乳，也就是可以不必冷藏的牛奶，這類食品的營養成分高嗎?是否適合孩子飲用?

放在室溫下能儲存較久的保久乳，之所以保久，並非添加防腐劑，而是經過高溫短時間的完全滅菌法,風味跟鮮奶完全不同，營養成分和鮮奶大約一致，又可長時間保存，一般而言，1 .5歲以上的幼兒可以飲用。不過，開封後仍建議要儘快食用完畢，否則也容易滋生細菌。

此外，選擇保久乳必須觀察包裝的完整性，檢查是否有破損、膨脹或接近保存期限，若超出保存期限者，則容易出現蛋白質變質的可能。因此，如果發現味道不對、有變酸或變苦的現象時，就應該丟棄。

寶寶不喝奶，可以直接吃鈣片嗎?

不建議如此!父母仍應循循善誘地教導孩子多喝配方奶或牛奶，對小兒來說，牛奶才是鈣質的最佳來源。若一定要使用鈣片,則必須依照醫師指示服用，千萬不要超量，尤其不可服用來路不明、標識不清，或未經檢驗合格的鈣片。

此外，除了牛奶外，也有許多食物含鈣，例如優酪乳、綠葉蔬菜、小魚乾、豆腐等，只要營養均衡，應該都比單吃鈣片來得有效且安全。

寶寶對牛奶過敏，有什麼替代品嗎?

請按醫師指示，給寶寶喝水解蛋白奶粉或部分水解蛋白奶粉，或按醫師指示給予已證實安全有效之藥品或益生菌。大小孩或許可以用豆漿、燕麥奶、亞麻仁粉、五穀粉等食物來代替每天所需的牛奶以提供鈣質來源。

如何幫寶寶戒奶瓶?

有些寶寶即使上了幼稚園，但每次喝牛奶時，仍需要用奶瓶餵食，令父母很困擾，到底該如何幫寶寶戒奶瓶?

想幫寶寶戒奶瓶，務必掌握幾個重點:其一，在孩子出現可自己用手拿奶瓶且拿得很穩時，就試著用水杯裝牛奶或飲料，讓他自己拿著喝，剛開始即使只是一小口都無所謂，只要常常練習，就會越來越熟練,並讓他習慣使用杯子喝水和飲料等;其二，建議在2歲以前完成奶瓶的戒斷，否則，當孩子2歲以後，個性逐漸穩定，已經不適合用強迫的方式，如果這時才開始訓練，可能就要耗費更大的心力了。

寶寶已經1歲了，卻還隻喝母乳怎麼辦?

可以持續喝母乳，但必須同時增加其他食物的攝取。建議延長每次喂母乳的間隔時間，並加入成人食物。

理論上來說，寶寶不會讓自己餓肚子，且多數1歲以上的小孩，多能接受各種口感的食物，味覺發育也較成熟，喜歡口味較重的食物(當然不建議給寶寶吃重口味的食物)，因此對1歲以上的寶寶可開始訓練吃成人食物。要盡量避免讓寶寶吃零食、飲料或果汁之類的食物，以免影響吃正餐的食慾。

一開始可以嘗試在每次進食前,先給他固體食物，例如香蕉、蘋果切片、吐司、麵包等，可以讓他抓著吃的食物。甚至讓他坐在餐桌前，跟著大人一起進食，讓他自己從盤子中拿食物吃，讓吃東西變成種愉快、好玩的事，也許就能讓寶寶喜歡上母乳以外的食物了。

晚上喝牛奶容易尿床?

寶寶半夜尿床的原因很多，美國過敏症專科醫師曾對食物中會引起尿床的情形做了調查，結果發現，牛奶、巧克力、雞蛋、穀物和柑橘類水果，會使膀胱充盈膨脹，如果夜晚吃過多這類食物，就可能會造成多尿現象;且飽食後，會讓孩子睡得香沉，寶寶無法辨識來自膀胱的警示，而容易夜尿。