一日三餐不落卻患胃癌

「女子三餐不落卻患胃癌 只因每天等老公一起吃晚飯」上了熱搜，由此告訴我們，飲食規律的重要性！

想起我小時候，總是不愛吃早飯，又喜歡吃些油炸食品，喜歡吃的就多吃，不喜歡吃的就吃一點，最後胃藥吃了不少，卻也不見胃病好點。一聲嘆息，若是再給我一次機會，我一定好好對待你，我的胃。親友相聚，大吃大喝，早餐不吃，晚餐大補....你以為是「胃堅強」，其實它是消化系統中最容易受傷的器官。

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胃部不適對證找解藥：

吃太飽：喝陳皮山楂茶。陳皮10克，炒山楂10克，用開水沖泡代茶飲。陳皮和山楂有消食化滯的作用，每天飲用可保證腸胃通暢。

吃太涼：喝蘇白茶。蘇葉5克，白豆蔻10克，開水沖泡代茶飲。蘇葉有散寒溫中、行氣和胃的功能，白豆蔻有良好的芳香健胃作用，能促進胃液分泌。

酒過量：喝葛根花茶。葛根花5克，陳皮10克，開水沖泡代茶飲。葛根花具有解酒的功效，陳皮能輔助理氣消食。

壓力大：喝二花茶。合歡花6克，三七花6克，開水沖泡代茶飲。合歡花和三七花有解鬱疏肝的作用，能緩解因焦慮、緊張所造成的胃部不適。

吃太辣：喝牛奶。如果當天飲食太辣，記得飯後馬上喝一杯牛奶，它可以在胃裡形成一層良好的保護膜，防止辣食直接接觸胃壁，起到降低傷害的作用。

少吃煙熏和油煎食物，熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。多吃含維生素A、B、E及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果，適當增加強蛋白質、豆製品，改進營養情況，增強機體抵抗力。營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜。少吃或不吃醃菜，醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。

由於胃癌的發病率越來越高，也越來越年輕化，所以希望大家能夠重視起來，平時多注意觀察自己，如果發現有什麼不適癥狀，及時去醫院檢查看診，以免耽誤病情。