20%的國人有功能性消化不良，怎麼破？

功能性消化不良又稱消化不良,是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等不適癥狀，癥狀可持續或反覆發作,病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。消化不良是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。

功能性消化不良在國內人群的發病率約為20%，尤其是有著多愁善感類型性格的人、有胃腸動力障礙遺傳背景的人以及對外界變化過於敏感的人，更易消化不良。主要表現為：上腹部不適，堵塞感，早飽感，有的伴有噯氣，反酸，大便異常，甚至胃疼、腹瀉等，還老是纏綿不愈，令人身心俱疲；

但是經多次檢查，如CT，超聲、胃鏡、腸鏡、抽血化驗等等，卻又沒發現任何異常。

這到底是怎麼了？難道是癌症？

其實，這個煩人的病，也許僅僅是功能性消化不良而已。

什麼是功能性消化不良？

消化不良可以分為器質性消化不良和功能性消化不良。

器質性消化不良是有器質性改變的，如消化性潰瘍、糜爛性胃炎、食管炎及惡性腫瘤等，可以在相關檢查下排除。

有些全身性系統疾病也會引起消化功能異常，如糖尿病性消化不良、進行性系統性硬皮病等。

而功能性消化不良（FD），沒有器質性改變，就是說您的零件沒有壞，只是不好好乾活了。

這些癥狀可持續或反覆發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周；其源於胃十二指腸區域的一種或者一組消化不良癥狀，並且沒有器質性或者代謝性疾病。

醫學上一般這樣定義：

有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等不適癥狀，但臨床上並沒有發現有消化系統結構、形態和生化上的異常表現。也就是說，前提是你的胃腸肝膽胰沒有損傷。

主要癥狀：

1.早飽是指進食後不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。

2.上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。

3.早飽和上腹脹常伴有噯氣。

噁心、嘔吐，往往發生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內容物。

疼痛多發於暴飲暴食後，而且在嘔吐後減輕或消失。

4.不少患者同時伴有失眠、焦慮、抑鬱、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。

這些癥狀在部分患者中與「恐癌」心理有關。

5.在病程中癥狀也可發生變化，起病多緩慢，經年累月，持續性或反覆發作，不少患者有飲食，精神等誘發因素。

不要輕易診斷為消化不良

滿足如下條件方可診斷為消化不良：

1.有上述功能性消化不良癥狀;

2.內鏡檢查正常或排除了慢性胃炎活動期(如出血，糜爛)以及潰瘍，腫瘤等器質性病變;

3.實驗室，超音波檢查或X線檢查排除了肝，膽，胰等臟器的器質性病變;

4.追蹤隨訪2～5年，並經2次以上胃鏡複查，未發現新的器質性病變。

5.排除糖尿病性消化不良、進行性系統性硬皮病等。

值得注意的是，因為很多胃炎、潰瘍、肝膽疾病、甚至胃癌都有上述類似癥狀，所以，要充分檢查排除後，才能診斷！

對有「報警癥狀和體征」者，必須進行徹底檢查直至找到病因。

什麼原因引起的？

功能性消化不良發病原因較為複雜，主要以下幾點：

與胃動力下降、胃/十二指腸內臟神經過於敏感以及精神心理障礙等因素有關。所以當工作壓力大、情緒波動、睡眠不佳、休息不好、煙酒刺激時更容易發病。

而且，功能性消化不良患者常伴有緊張、焦慮、抑鬱、疑病等表現。隨著都市生活工作節奏加快，目前國內外人群中功能性消化不良患者也越來越多。

功能性消化不良患者有時腹脹、早飽、噯氣等癥狀很嚴重，或反覆發作，但一般不會出現消瘦、貧血等癥狀。但是值得注意的是，一些器質性疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊及胰腺疾病等也可以存在以上癥狀。

因此，醫生在明確功能性消化不良的診斷時，會建議患者做一些檢查如胃鏡、超音波等用於幫助診斷。如果各項相關檢查都沒有問題，而且餐後飽脹不適、早飽、上腹痛、上腹燒灼感(這4種癥狀至少一種)至少已存在數月，最近3個月內發作頻繁，那麼就可以說是得了功能性消化不良了。

如何調理和預防？

1.保持心理健康可以預防功能性消化不良發生，減輕消化不良臨床癥狀。

2.超過30%的功能性消化不良患者消化不良癥狀與下列食品有關：

碳酸飲料、油炸食品、咖啡、牛奶、乳酪、甜食、豆類、麵包及辛辣食物，提示飲食調護對於預防及治療消化不良具有重要意義。

3.本病預後良好，但應注意隨訪功能性消化不良癥狀可反覆或間斷髮作，影響生活品質，如果癥狀持續不緩解或者出現報警癥狀，應立即複查電子胃鏡，排除其他器質性疾病。

4.平時要保持良好的睡眠和情緒穩定，戒煙限酒；

5.心理治療對功能性消化不良的治療有很大幫助。大約一半以上的患者都有心理和精神的因素。必要的話，抗抑鬱治療。

心理乾預治療在消化不良防治中在當今社會尤為重要。

補充?益生菌好處大盤點

1. 改善腹瀉

飲食習慣不良會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2. 改善便秘

雙歧桿菌、凝結芽胞桿菌、嗜酸乳桿菌等在腸內發酵後使腸道呈酸性，抑製有害菌在腸道內的繁殖，促進腸道蠕動，起到緩解便秘的作用。

3. 改善消化不良

益生菌可以促進腸道消化酶的分泌，幫助人體消化、吸收。

4. 減輕抗生素的副作用

抗生素在殺滅細菌的同時，也會殺死體內的有益菌，從而打破菌群平衡，引起一系列繼發癥狀。補充益生菌，可以幫助恢復體內菌群平衡。

注意：服用抗生素後，應間隔2小時以上服用益生菌為宜。

5. 緩解乳糖不耐受癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

6. 增強人體免疫力

人體腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節正常狀態。

7、益生菌改善過敏癥狀

很多寶寶的濕疹，除了因為皮膚過於乾燥的問題起濕疹，更多的是身體內過敏再皮膚上的表現。

吃益生菌能起到平衡腸胃菌群，提升腸道屏障功能，改善過敏癥狀的作用。

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