生娃後多久來「大姨媽」合適？要在安全區間內，太早太晚都不好

文|好孕姐

女人產後，因為有一個排惡露的時間段，所以很多都會忽略「大姨媽」什麼時候來。再加上，十月懷胎期間，完全沒有「大姨媽」的煩惱，很多女人估計早就忘了自己每個月還有不舒服幾天。但是，正常情況，女人不來「大姨媽」又不行，所以還得關注生完娃它什麼時間來。

那麼，生娃後到底多久來「大姨媽」合適呢？其實要在安全區間內，太早太晚都不好。

根據寶媽體質的不同，分產後哺乳和不哺乳兩種情況下，我們先來說說產後例假一般會什麼時候來。不哺乳的寶媽，一般都會在產後2個月內來例假，超過3個月還沒恢復就要引起警惕了。而哺乳的寶媽，最早的在2個月內來，小部分在3個月內來，大部分在產後6個月左右恢復，當然也有在產後1年來例假或者整個哺乳期都不來例假的，如果寶媽斷奶超過3個月沒恢復例假最好就醫查找原因。

所以，女人產後來例假的安全區間就是，不哺乳的最好在3個月內來「大姨媽」。而哺乳的，大多在產後4-6個月左右來「大姨媽」，哺乳期內不來例假也正常，如果太早或太晚就不太好了。

產後「大姨媽」來得太早，身體容易虛上加虛

對於哺乳的寶媽來說，產後「大姨媽」來的太早，不利於身體恢復。因為產後要排惡露，每天就出在氣血虧損的狀態，再加上還有母乳餵養寶寶，等於虛上加虛。再者，就算惡露排乾淨的快，但緊接著來例假，寶媽就沒有了恢復時間。而且，產後女人身體普遍虛弱，抵抗力也差，來例假稍不注意衛生還容易感染炎症。

所以，建議產後「大姨媽」來得早的寶媽，不管喂母乳還是不喂母乳，都一定要注意做好護理。一是注意衛生，二是飲食要加強營養，三是注意適當鍛煉身體，增強體質。

產後「大姨媽」來得太晚，多半說明子宮沒恢復好

我閨蜜，產後沒有喂母乳，但是快5個月了也沒有來例假。後來去醫院做檢查，醫生說她子宮恢復不好，卵巢功能紊亂，所以影響正常來例假。後來，做了一段時間的調理，月經才總算恢復正常。另外，一些需要哺乳的寶媽例假來太晚，除了因為要母乳餵養寶寶而推遲外，還要注意去做一下檢查，看看子宮有沒有別的問題。因為產後「大姨媽」來得太晚，多半說明子宮沒恢復好，寶媽千萬不能大意。

所以，產後什麼時候來「大姨媽」，關乎身體健康，寶媽一定得上心。同時，注意產後護理，不要太勞累，還要注意飲食健康，補血補氣。

寶媽們，你是產後什麼時候來的「大姨媽」？感覺自己身體恢復好了嗎？

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