鮮榨果汁會腐蝕牙齒？你敢相信嗎？

天到了！每天一杯的鮮榨果汁竟然是「禍端」……

中午小邱吃完飯回來，手裡拿了一杯果汁，樂呵呵進門，被迎面走來的周醫生「澆了一盆冷水」。

「又喝果汁，小心齲齒！」周醫生半開玩笑半警告。

「這是新鮮的果汁，又不是太酸飲料，才不會呢！」

「還不信，你去百度，11歲男孩每天一杯果汁，給牙喝『腐』了……」周醫生留了一個大懸念，然後，匆忙趕去種植手術了。

半信半疑的小邱，打開百度搜到了那條消息，立馬把手裡的飲料放到桌邊。對於每天必喝果汁的她來說，這簡直就是晴天霹靂。

其實，關於鮮榨果汁會不會腐蝕牙齒，有做過專門的實驗。當時對檸檬、李子、草莓、菠蘿、橙子、桃子、提子、蘋果、芒果、梨、西瓜這11種水果進行了PH、總酸含量及總糖含量的檢測。結果顯示:這些果汁中除了西瓜外其他10種都可以造成牙齒脫礦，果汁越酸， 礦物離子的溶解度越大，其釉質脫礦能力越強。從這一角度來看，它們對牙齒的酸蝕程度和碳酸飲料不相上下。

那果汁還不能喝了？

並不是，對於小朋友來說，每天的果汁攝入要控制好量和頻度。對於中老年人而言，也要掌握好度，喝完後及時用清水漱口，切記不要立即刷牙，因為酸蝕刺激後，牙釉質表面的軟化層來不及礦化，刷牙反而會加速酸蝕進度。

老韓最後強調一句，鮮榨果汁沒有新鮮水果的營養價值高，而且關鍵營養已經丟失，還比新鮮水果糖分多，尤其不適合小朋友長期飲用，也不適合亟需均衡營養的中老年人飲用。會加速牙齒齲壞、酸蝕，建議多咀嚼新鮮水果，既能促進牙齒自潔，又能保證營養無流失。