??「唯有美食與愛不可辜負」
??可是白癜風患者遇到美食可是要慎重哦。
??保證營養均衡的同時,
??更要注意攝入量!
??白癜風患者更要注意飲食健康
??合理適當的飲食可以促進腸胃蠕動,增強藥物的吸收,但是,如果白癜風患者飲食過量,會增加腸胃的負擔,藥物發揮效果不理想,對治療百害而無一利。
??白白健康飲食兩大原則
??1、一日三餐遵循「七分飽」原則:
??忌暴飲暴食或者飽一頓餓一頓,在上午10點左右和下午3點左右,可以適當補充點健康脂肪,比如核桃等堅果。白癜風雖然不會危及人的生命,但是可能誘發其他疾病,比如:惡性貧血、斑禿、銀屑病、惡性腫瘤等。
??白友們如果長期堅持「七分飽」原則,不僅可以保持營養的攝入,養成健康的體魄,更加有利於治療,還能保持頭腦清醒,形成良好的生活狀態,在工作和學習中也精神奕奕。
??2、營養膳食遵循「三多三不」原則:
??多吃:
??顏色較深的食物:黑木耳、海帶、黑米、黑豆等
??富含酪氨酸的食物:肉類(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋類(雞蛋、鵪鶉蛋)、奶類(牛奶、優酪乳)、豆類(黃豆、黑豆、豌豆)、花生、核桃等
??金屬元素較多的食物:堅果、胡蘿蔔、栗子等
??少吃或不吃:
??富含維生素C的食物:青椒、蕃茄、檸檬、香菜、奇異果等
??辛辣刺激的食物:羊肉、辣椒
??海產品:魚、蝦、蟹等
??良好的飲食習慣有利於白癜風患者體內黑色素細胞的合成,加上科學規範的治療,可以達到提高療效,減輕白癜風的癥狀的目的。