大家好，我是圈主華川（川媽），育有一兒一女。曾留學歐洲，是美國正面管教家長講師。在此與您分享二胎孕、產、育兒知識，以及自家倆寶的親子教育經驗。
文｜ 萌芽 來源｜萌芽研究所BUD（myyjs_bud）
前段時間看了一個研究：「孩子在不同年齡段所害怕的東西」，這是美國臨床心理諮詢師的一個科普文。
我提取學齡前部分來跟大家討論下：
文章發出來後，有很多網友說，「真想不到孩子還會害怕這些東西」；
也有很多網友喚起了回憶，「我小時候跟父母說我害怕吸塵器，沒有人相信我，還笑我小孩子性子」。
的確是的，當長大後，我們害怕的東西就會跟以前不一樣了，畢竟我們也基本上很少聽過成人會害怕暴風雨或者閃電。
哪怕「如廁訓練」有可能持續到7歲仍然讓孩子害怕，在我們眼中這件事情也可能只不過是「上個廁所而已，孩子為什麼害怕「……
但我們總是要通過一些數據對比，才能更好地理解另外一個世界，看完這個2～7歲孩子的害怕清單，我覺得非常真實，是我們帶孩子經常會出現的狀況。
比如2歲多的Eric有段時間，必須得穿著尿布褲躲在角落裡拉臭臭，他說不上為什麼，只是覺得「害怕」就本能地選擇了這個方式。
Joshua在5歲多的時候也會告訴我，如果沒有朋友的話，他也會傷心，這也意味著他開始在意周圍的社交環境，在意自己的人際關係。
孩子害怕的東西不盡相同，但是有三個要點是我今天文章想跟大家討論的，希望對大家解決這些難題有所幫助。
1
「消除關注」比「時刻留意」更重要
當我們希望孩子可以改善某個行為的時候，「消除關注」很多時候反而是最好的支持。
孩子們也同樣需要感知這樣子的一個環境：別人並沒有時時刻刻都在留意著他的一舉一動。
但是很多時候，我們卻往往忽視了這點。
孩子如廁不積極，躲在角落裡的時候，可能在旁邊的我們下意識就來一句，「你怎麼長不大啊，還在角落裡穿尿布褲做什麼？」
這些都會推著孩子往另外一個方向走：因為太在意別人的眼光，最終反而不知道自己怎麼做才好。
再舉個例子，總是介意別人眼光的孩子，跳舞的時候可能會更加拘謹，因為孩子的內心想著的是自己的動作對不對、表現好不好，別人會不會笑自己。
之前跟一個小朋友討論過為什麼上舞台就渾身發抖，她說，「我表現會很不好的，我做不到。」
當追溯到原因，很多時候是因為父母在舞台下的過度的關注，從孩子每一個服飾和著裝的精雕細琢，再到語言上的滿心期待：
「你是最棒的，我會一直看著你，你的表現一定會很好。」
很多時候，看起來阻止孩子進步，讓孩子停留在恐懼中的是孩子自己，但是殊不知最影響孩子看法的，其實是身邊人的目光。
也或許只有當我們願意理性和寬容地告訴孩子，「別人的看法其實並沒有那麼重要，人生最大的成熟是我們知道自己想要的是什麼。」
我們的孩子才能真正地獲得力量，明白「為自己而活」才是這個世界上最坦然、最體面的事情。
2
幫助孩子讀懂潛台詞，看得更深更遠
當孩子擁有恐懼的時候，孩子很多時候的第一反應，其實是迷茫。
就好像置身於煙霧之中，孩子看不清也想不明白，只能感受到煙霧的嗆人和濃烈，讓自己惶恐不已。
他比我們更無力、更不明白這些恐懼背後的原因，但是越掙扎，那份恐懼卻會把自己束縛得更深。
有一句歌詞是「誰的青春不迷茫」，這句話同樣適用於我們的孩子。
我小時候特別怕黑，一直到10歲只要關燈我都會害怕得睡不著覺，我反覆幾次跟爸爸媽媽說，我能不能開小夜燈，但答案是拒絕的。
理由聽起來都很對，我已經長大了，要學會獨立，睡覺一定是漆黑的，開燈睡長不高。
但是卻沒有一個人問問我，我在怕黑這件事情上，到底怕的是什麼。
我是害怕床底下會藏著怪獸，害怕陰影的詭異感，害怕做噩夢，還是我害怕自己睡覺的孤獨感？
雖然怕黑這件事情特別小，我到了10歲後也克服了這個困難，但是這段經歷好像烙印一樣，直到現在，我仍然記得那段不被父母理解的時刻。
是的，要幫助孩子讀懂內心的潛台詞，讓孩子明白很多時候背後都藏著許多沒有說出口的話，或者是間接的真相，也只有知道了這些，我們才能談論如何戰勝「迷茫」。
讓孩子明白不管他們經歷著什麼，我們都可以跟著他一起經歷這些行為背後的故事和感受。
這個過程，才是真正地幫助孩子具備看問題的洞察力，我們不會把目光隻停留在表面上，而是能夠看得更深、更遠。
3
最終能夠戰勝恐懼的還是自信和成長
刻意練習、拆解目標、分階段各個擊破，很多時候都是我們改善孩子行為難題的重要方法
但是很多時候，我們需要承認的一點，就是當孩子出現這些恐懼行為的時候，並不是因為孩子懦弱或者無能。
我們需要重新看到自己童年的樣子，找到自己從前的影子，並且了解孩子現階段的感受。
只有這樣子，我們才能真正地幫助孩子制定合適自己的目標，讓孩子對自己克服困難更有信心。
每個人戰勝迷茫和恐懼的時間和節奏都不一樣。
我小時候戰勝怕黑的心理用了5年，Eric戰勝如廁訓練的恐懼用了1年半，Joshua現在開始有了自己新的擔心和敏感，這些都是孩子們不同的成長之路。
但正如賈伯斯在史丹佛大學的一句名言：
人生所有的經歷，就像一顆顆珍珠，當你在未來某一天的時刻找到了那根線，你就會把它們全部串聯起來，變成美麗的項鏈。
說這句話的賈伯斯，也是分享了他當年恐懼和迷茫的狀況，他因為迷茫退學，因為迷茫去印度，這些時間在別人眼中都是浪費的光陰，卻給了他更強大的專註、治癒的能力。
相比起賈伯斯當年所面臨的困惑，孩子的恐懼和迷茫看起來好小好小，但是人生不恰恰是因為這些無數的小事情，最後才串聯成線，成為如今的自己嗎？
只有讓孩子知道他們並不是唯一會面對這些問題的人，也正因為每個人都會面對，所以我們可以有更好地心態去面對挑戰，最終能夠戰勝恐懼的還是自信和成長。
我時常覺得，正因為我們是父母，所以我們才是幫助孩子克服困難和恐懼的最佳人選，因為我們有最多的包容，我們也有最敏銳的觀察。
讓孩子放鬆下來去看待眼前的困難，才是對孩子最大的支持。
孩子終究還是會在自己的人生之路上明白，世界上有太多的恐懼、迷茫和害怕，最終我們能做的就是讓自己更強大，強大到那條光明道路自動出現在眼前。
但在此之前，讓孩子有更大、更寬容的空間成長。
因為能具備讀懂潛台詞看更深更遠的能力，最終積攢自信並且懂得如何用自信戰勝恐懼，這些都是孩子成長過程中必然要習得的能力。
也許我們終其一生，都在跟自己在做鬥爭。
但如果身後始終擁有最堅固的臂彎，便是我們內心最大的安全堡壘，支撐著我們更好地戰勝一個一個恐懼，最終邁開腿、大步向前走。
我怕黑的事兒，後來是怎麼解決的？其實也真的很微妙。
媽媽送了我一個玉佩掛在脖子上，媽媽說，她會在任何時候都陪著我，晚上怕黑的時候摸摸這個玉佩，「就當我在你旁邊一樣」。
那一晚，就是這麼一個玉佩，怕黑的時候，撫摸著它，竟然就覺得自己內心也平靜了下來。
那一刻年紀小小的我，卻突然明白其實我想要的，充其量不過是「陪伴」兩字。
我克服了對黑暗的恐懼，是因為我找到了陪伴的寄託。
之前聽過一句話，「每個人的成長都是孤獨的旅途」，這句話你怎麼看呢？
有哪些恐懼、害怕你曾經也經歷過，又是哪些機緣或者原因讓你恢復平靜？
有時候會想起自己的過去，可以幫助我們更好地看待未來。
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作者簡介
文章授權轉載自萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）。
主理人萌芽，兩個男孩的媽媽，世界心理學大師約翰·戈特曼的首位中國實習治療師，香港註冊社工，長期研究親子溝通和親密關係，創辦學齡前家庭教育品牌「小芽啟萌」，研發有孩子教養課、正面管教課、情緒管理課等高質量課程。
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