周末吃什麼 | 木瓜燉雪耳、芝麻面、柴胡黃芪粥

周末吃什麼 | 木瓜燉雪耳、芝麻面、柴胡黃芪粥

木瓜燉雪耳做法

呵呵，有的人可能不知道雪耳是什麼，其實就是銀耳、白木耳~

原料：銀耳25克、木瓜1個、南北杏各15克、冰糖適量

做法：把銀耳泡水發開，木瓜去掉皮和籽，之後把木瓜切成小塊，南北杏去皮，之後把上面所有準備好的原料一併放入鍋中，加入冰糖和適量熱水(80度為佳)，之後燉煮，等到所有的材料全部入入味了，便可以食用了~

食用方法：隨你喜歡任意引用~

功能：養顏 潤肺 清火 而且這也是一道不錯的甜品喲~

芝麻面做法

原料：白糖適量，芝麻500克左右

製作方法：把芝麻弄乾凈，之後放進鐵鍋之中，並且使用文火炒香之後晾涼，之後搗碎，裝罐之後留下備用。

食用方法：每次兩湯杓，放在碗中並且加入適量的白糖，用開水沖後服用。

功能：補血、養腎、黑髮、填精髓等等，使用平時調養和抗衰老~

柴胡黃芪粥做法

功效：黃芪和柴胡都有疏肝養血的功效，再配合大米，更可以疏肝理氣。這道葯膳還有不錯的美容功效。

主料：柴胡5克 黃芪10克

配料：大米100克 白糖適量

做法：柴胡和黃芪用水煮一下，把汁取出用來把米煮成粥，再加入適量的白糖即可食用。