宮寒不是病，不調要你命！6種食物每天吃，驅寒暖宮，不得婦科病

宮寒，嚴格意義上來說，它不是一種病，而是一種狀態，體寒乃百病之源。宮寒主要是女人因腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題。

女人宮寒要及時調理，要不會影響女性機體代謝能力，容易導致皮膚黃褐斑及黑眼圈的產生，會影響女性的美麗容顏，宮寒的女性容易出現身體肥胖的問題，肥胖會影響到健康，同時也會影響女性的外在形象，也會影響女性的心情。宮寒還會導致女人夜尿頻多、愛遺尿，婦科炎症纏身；房事冷淡不和諧，也是不孕不育的罪魁禍首，說它會要命一點都不誇張。

宮寒不是病，不調要你命！6種食物每天吃，驅寒暖宮，不得婦科病！

阿膠

驢皮熬製的阿膠漲的比黃金還快，足見其效果確實很好，阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。用阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小杓黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。或者平時煲湯的時候，丟一點，效果不錯。

益母草

益母草對於活血調經、消腫利尿有著很好的效果。還可以治療月經不調、痛經、宮寒血冷。益母草可以和紅棗、瘦肉一起煮湯喝，常喝這樣的湯能改善女性宮寒的體質。

黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮等作用。

紅花

紅花是一種具有滋補效果的中藥材，中醫認為，紅花性溫、味辛，具有活血痛經、驅寒的保健功效。其中，對於女性而言多吃點紅花對於疏散體內的淤血、溫煦子宮來說很有幫助。可用紅花泡茶喝或者用紅花煮雞蛋都是不錯的食療方法。

髮菜

髮菜形狀似頭髮，顏色呈黑色，它含有豐富的鐵質，能夠補血養氣，滋陰排毒。女性經期間以及產後婦女使用髮菜煮湯，能夠補氣血，也作為一種美容養顏的佳品。

蒲公英

蒲公英具有消炎殺菌的作用，女性朋友在大姨媽來時，身體的免疫力會減弱，容易引發各種炎症。日常中多喝蒲公英茶，對女性朋友的婦科炎症預防，有很好的幫助。

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