脾虛分為三級:輕度、中度和重度！

伸出你的舌頭，是不是像下面這樣，舌頭邊緣有一些起伏？這叫做牙印。這是濕氣重的表現之一。如果你這樣看你的舌頭，你應該注意它。

水分過多的原因

提升功能障礙

脾主升，胃主降，一些與脾胃升降相關的疾病，如肥胖症和糖尿病，可能發生在升降功能障礙後。

水和濕的運輸和水合不平衡

脾主濕，濕的排泄取決於脾(胃)的功能。如果脾胃功能失調，濕排泄不好就會出現一些濕熱問題，濕疹是最常見的。

血液調節功能障礙

脾調節血液，當它功能失調時，可能會產生子宮出血和月經失調。

脾胃運化障礙舌象

(胖、大、嫩)

許多人知道舌頭上有齒痕，表明脾胃虛弱。中醫有三個舌象，都屬於這一範疇。它們是:肥胖、大而嫩的舌頭。

▲舌頭脂肪:意味著舌頭的厚度增加。如果舌頭很胖，舌頭的兩側會突出，中間會凹陷

▲舌頭大，舌頭變寬，所以當舌頭長時間碰到牙齒時，很容易產生裙子。

舌頭柔軟光滑。

舌頭脂肪通常被稱為裙邊。當然，舌胖和舌大是中醫的兩種疾病。舌體脂肪指的是舌頭厚度的增加，而舌頭大指的是舌頭寬度的增加，這通常是同時發生的。

對於普通人來說，還有一種更簡單的經驗方法。如果舌頭兩側的齒痕數量超過5個，則脾虛更為嚴重。如果齒痕少於5個，則脾虛相對較輕。標準是舌頭不緊張不放鬆時的齒痕。

此外，舌軟也是脾虛證舌診最常見的徵象。舌痛是最典型的脾虛舌，常見於脾虛嚴重者。

祛濕的最好方法是灸下列穴位

足三裡(膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷處，即外膝眼睛正下方的四個橫向手指處)

舒天(肚臍左右約2英寸)

神闕(肚臍部位)

海空(腹部中線肚臍以下約1.5英寸)

皮樹(第11胸椎棘突下1.5寸)

中脘(臍上4寸，胸骨下至臍線中點)等

用艾條艾灸，直至皮膚髮紅微熱。

艾灸五個穴位每天20-30分鐘，每天1-2次非常簡單。十天是一個療程。根據治療過程。艾灸時注意溫度，不要過度，輕輕艾灸。慢慢滲透經絡。