到了年齡，白髮越來越多？喝水時加3種「它」，白髮慢慢變黑髮！

到了一定了年紀，頭上就會長出白頭髮了，而白頭髮一出來就更讓人顯老了

1、桑葚

桑葚口感好，而且可以起到護肝的作用，更重要的是它裡面含有烏髮素，可以使頭髮變黑而且有光澤。

2、黑枸杞

黑枸杞中含有對頭髮好的營養物質花青素，可以每天堅持用枸杞泡茶喝，而且它對身體也有好處，可以常吃！

3、黑芝麻核桃粉

腎和白髮是息息相關的，把腎養好了頭髮也就會黑的！核桃具有補腎、烏髮的功效，而黑芝麻具有補腎，養肝的作用。所以兩者結合會起到更好的作用