老戴帽子的人容易脫髮！冬天，你的帽子戴對了嗎？

如果把人體比作一個熱水瓶，帽子就像是瓶塞，隻穿棉服而不戴帽子，體內的熱氣會源源不斷地向外輸出；戴上帽子，猶如給暖瓶加上一個塞子，身體才能真正暖起來。

但戴帽子並不是隨手扣在頭上那麼簡單，錯誤的戴帽習慣很可能招來脫髮。

不戴帽子，３/４熱量會跑掉

研究表明，靜止狀態下不戴帽子，在氣溫為15℃時，人體約1/3的熱量會從頭部散發；氣溫在4℃左右時，人體約一半的熱量從頭部散發；而在零下10℃左右時，會有３/4的熱量從頭部「跑掉」。

在嚴寒的冬季，患有心腦血管疾病的人，若頭部受寒，可能導致血壓升高，引發心腦血管意外。臨床數據顯示，冬季有戴帽習慣的人群，患感冒等呼吸道疾病的幾率明顯偏低。

對老人、小孩、身體素質較差的人來說，冬季外出戴一頂合適的帽子顯得格外重要。

這樣戴帽子招來脫髮

1、戴帽太久

經常戴帽子，會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂，若清潔不當，易導致毛囊發炎，引發或加重掉發。

長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭髮生長，尤其受帽簷壓迫的髮際線，更易脫髮。

2、帽子太緊

過於緊繃的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭髮生長。

選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭髮所佔的體積、帽子洗後的縮水情況。盡量選寬鬆的帽子；頭髮愛出油的人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的人，可以選擇呢料或毛線帽子。

3、一冬不洗

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽簷內或襯裡油膩汙穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不乾凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水洗乾淨。

4、總戴同一頂帽子

建議準備2-3頂帽子，如一頂毛呢、一頂毛線、一頂棉的，視氣溫變化換戴，這樣不僅舒適、清潔，還能起到不同的修飾美觀作用。

符合兩點才是好帽子

1、透氣不透風

冬季戴帽子，一定要注重保暖性和舒適性，以毛線、毛呢、動物皮毛等材質為佳。這些材質不僅舒適、柔軟，而且擋風、保暖性和透氣性好，只要品質合格，可以根據自己的喜好選擇。

2、不遮擋視線

建議帽子戴著時以不壓眼、兩側視野寬闊為宜。帽簷比較大的帽子，戴時要適當高一些，不宜遮住額頭。戴眼鏡的人則不要戴上面有複雜花飾的帽子。

給3類人的選帽技巧

1、老人首選雷鋒帽

雷鋒帽是比較適合老年人的款式，這種帽子一般內部的毛比較厚實，帽深較深，能完全護住頭部、頸部、耳朵，保暖性很好。

2、小孩戴毛線帽

小孩的頭顱在不斷長大，因此建議選擇寬鬆的毛線帽。多數孩子的活動量大，安全意識較弱，帽子的顏色最好是鮮艷的，比較醒目，在一定程度上減少意外的發生。

3、脫髮的人不宜久戴帽子

對於容易脫髮的人，天冷戴帽子，要選擇比頭圍略大一點的尺碼，戴上不會緊壓頭髮，讓頭髮有透氣的餘地。頭髮愛出油的人，要戴稍微輕薄一點的帽子。

本來就有脫髮傾向的人，可以經常梳梳頭，適度按摩頭皮，以促進頭部血液循環，保持良好的心態，注重營養平衡，才能讓頭髮長得更牢。