綠豆和這幾種食物一起吃，可以潤腸排便，還能助消化，適合夏天吃

南瓜裡有豐富的膳食纖維，有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的功效，綠豆同樣含有很多膳食纖維。兩南瓜一起食用，可促進消化和排便。

豇豆可理中益氣、補腎健胃，將綠豆和豇豆一起吃，有清熱解毒的功效，而且它的降溫養神效果也特別好，將豇豆和綠豆一起煮湯，還可以治療痱子。

燕麥容易被人體消化吸收，將綠豆和燕麥一起搭配，攝入的營養會更豐富，還能控制血糖含量，可以讓排便通暢。

大米和綠豆可以一起煮，有利於營養的消化和吸收，非常適合腸胃虛弱和大病初癒的人食用。