男人這5件事你經常做，遲早會被「尿毒症」控制，發現趕快改！

尿毒症，是一種非常可怕的腎臟疾病，相當於人類的「第二癌症」。現代醫學認為，尿毒症是腎臟功能喪失後，人體內部生化過程紊亂而產生一系列複雜的綜合征。

而從腎病到尿毒症並不是一蹴而就的，二者之間有一定的過程，因此，平時就一定會要保護好腎臟，少做傷腎的事。

男人這5件事你經常做，遲早會被「尿毒症」控制，發現趕快改！

一、經常憋尿造成尿液逆流

現代的工作模式，讓不少人習慣了坐下就不會起身，對於上廁所也是能忍則忍，但是經常憋尿對腎臟傷害可是很大。

腎臟負責清除、過濾人體廢物，緊接著需要尿液來及時排出體外，如果長時間憋尿，那些帶有細菌的尿液會逆流回到腎臟，引發急性腎炎，而且還會影響腎臟功能。如果長期的代謝廢物沒有及時排出，積累在體內，可能會引起腎衰竭，最後導致尿毒症。

二、得了腎炎不治

膜增殖性腎炎、急進性腎炎、膜性腎炎、局灶性腎小球硬化症等如果得不到積極有效的治療，最終也會導致尿毒症。尿毒症發病的原因也可能是慢性腎臟感染性疾患，如慢性腎盂腎炎，也可導致尿毒症。

因此，一旦發現自身患有腎炎，就一定要及時治療，不要硬拖。

三、愛吃保健藥物

有很多腎病患者在平時喜歡胡亂的進補，經常吃一些保健品/、藥酒來強化腎功能，其實過量進補反而會對腎功能造成一定損害。因為是葯三分毒，攝入太多的保健品會加重腎臟的負擔，一些不明成分反而會引起腎病的病情更加嚴重。

四、有高血壓以及糖尿病

研究顯示，糖尿病患者中30%最後轉變為尿毒症。這是因為部分糖尿病患者血糖控制不當，導致引起慢性腎盂腎炎，最後發展為尿毒症。

高血壓患者中15%會轉為尿毒症。這是因為長期的高血壓會導致腎小動脈硬化，引起腎功能減退，出現氮質血症及尿毒症。

因此，日常一定要及時控制高血糖以及高血壓的變化，不可忽視。

五、尿道感染以及尿失禁沒及時治療

據研究，由於尿道感染而得尿毒症的概率已經達到了21.8%。尿道感染或泌尿系統感染得不到不及時治療的話，就會演變成為慢性、反覆感染。長期的尿道感染會對腎臟造成損傷，影響排尿。大量的排泄廢物排不出去，就會慢慢地演變成尿毒症。

尿毒症出現時，身體會有哪些異常反應？

1、出現嘔吐、腹瀉

尿毒症出現之前一個人的腸道就會表現出異常，會出現噁心、嘔吐以及腹瀉的癥狀，還容易失眠煩躁，甚至四肢也會出現麻木的感覺。

2、下肢浮腫

腎臟本身就肩負著排水的作用，當腎臟無法將身體內的多餘水分排出體外後，就會導致下肢浮腫出現，尤其是在腳、臉部位更加明顯。

3、面色倉黃、乏力

面色倉黃多半是由於貧血所致，這種反差不太明顯，需要長時間觀察；乏力也是尿毒症早期的明顯癥狀，特別是一些喜歡熬夜工作的人，更應該及時注意。

不想腎病變成尿毒症，男人日常要做好4個重點：

重點一、避免勞累

約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。因為人在疲勞狀態下，特別容易造成抵抗力下降，經常如此會導致反覆的細菌、病毒感染，容易導致上呼吸道感染、腰酸腰痛、浮腫、蛋白尿等表現，最終發生腎臟損害。

重點二、重視喝水

應該要注意多喝水。尿毒症患者一般不愛喝水，只有多喝水才能夠加速體內的新陳代謝，及時排出廢物。另外，平時也可以自己在家做一些養生茶水，功效更佳。

自製 蒲公英玉麥須茶

取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，製成茶包，每日沖泡代茶飲即可。

功效：防腎炎、促排毒

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。玫瑰花中和調節之用。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！

重點三、及時治療原發病

常見的引發腎衰竭的原發病有慢性腎小球腎炎、高血壓、糖尿病，而在腎病治療的過程中，原發病的治療是非常重要的。

只有原發病得到了控制，腎臟功能受損才不會加劇，因此，在日常一定時刻關注自身血壓、血糖的變化指數。

重點四、重視定期檢查

腎病在於預防，重視定期檢查，建議每半年或一年查一次尿微量白蛋白。

切記：通過尿常規檢查腎病，很多早期腎病是差不多來的，因為蛋白是非常粗略的。

建議檢查尿微量白蛋白，若病情進入第三期，就要採取相應治療措施。