女人月經不規律，可以試試這幾個菜，能有效調理月經，抗衰老

在農村，無論是農田還是荒地，這些地方都生長了許多的野菜，這些野菜營養價值非常高，不僅農民非常喜歡吃，城裡人更是當作寶貝。

稻槎菜

稻槎菜其實開著黃色的小花也是很好看，而且它和我們經常見到的蒲公英也是很像，但還是有著一定的區別的，它含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素等，還可以治療頭疼發熱等症。生於田野、荒地、溪邊、路旁等處。分布於東部沿海及中南等地。

石竹

石竹又叫洛陽花、中國石竹、中國沼竹、石竹子花，主要產自我國的四川、湖北、湖南、浙江、江蘇、安徽等地。石竹的花很是漂亮，不僅可以用來觀賞，還是可以入葯使用的，對女性閉經，尿血還是有著一定的作用。

馬齒莧

中國南北各地均產。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐澇，生活力強，生於菜園、農田、路旁，為田間常見雜草。廣布全世界溫帶和熱帶地區。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目；

馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。馬齒莧在營養上有一個突出的特點，它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物。ω—3脂肪酸能抑製人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利。

馬齒莧生食、烹食均可，柔軟的莖可像菠菜一樣烹製。不過如果對它強烈的味道不太習慣的話，就不要用太多。馬齒莧莖頂部的葉子很柔軟，可以像豆瓣菜一樣烹食，可用來做湯或用於做沙司、蛋黃醬和燉菜。馬齒莧和碎蘿蔔或馬鈴薯泥一起做，也可以和洋蔥或番茄一起烹飪，其莖和葉可用醋醃泡食用。

你們的家鄉有這些野菜嗎？你們都是怎麼來食用的呢？