夏季美白大作戰，科學謹慎的讓你白到發光！

好看的人，美的各有千秋

難看的人，都是因為黑~黑~黑~

剛剛知道臭美的時候，就知道一句話「一白遮百醜」，不信你看白富美三個字，為啥「白」字能被放在最前頭！

美白應該說是廣大仙女們最最關心的話題，沒有之一的那種，但是網上一大堆美白方法，真的能讓人變白嗎？

先說個好消息，只要用對方法，真的能變白，但是這個白的程度不一定，最白也只能白到原生膚色，就是你肚子上或者大腿內側那種沒有被曬到的膚色，如果你是母胎黑，身上皮膚和臉幾乎沒差，那你還是把美白的錢省下來去減肥或者抗衰吧。

想要科學的變白，首先要知道皮膚為什麼會變黑，除去遺傳和疾病因素，最最主要的「黑手」就是紫外線。

我們的皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成。黑色素細胞就住在表皮層與真皮層之間的基底層裡。

黑色素是一把雙刃劍，雖然它會讓膚色顯得更黑，但是它也能防止紫外線對皮膚的傷害，所以你會發現，膚色黑的人，更不容易曬傷。

當紫外線照射在皮膚上，黑色素母細胞為了保護皮膚不被傷害，就會釋放更多的黑色素，這些黑色素常年累積下來，越來越多，皮膚就越來越黑。

So......美白的過程，就是阻止黑色素生成，並加速代謝已經生成的黑色素。

說完了理論上的東西，下面我們說說你們最關心的事：如何科學謹慎的白到發光！

市面上的美白方法林林總總，有用護膚品美白的，也有用美白丸和美白針的。

到底應該如何選擇呢？接下來就把美白心得分享給仙女們~

? 醫美法：美白針

美白針是多種抗氧化成分和美白成分調配而成的針劑，主要成分為谷胱甘肽、維生素C、傳明酸，再加上一些其他的輔助成分所調配。它是通過靜脈點滴的方式將抗氧化成分和美白成分慢慢的輸送到人體內，通過人體代謝功能逐漸使人皮膚變得白皙。

優點：效果快，通常是注射3天后就可以看到美白效果。

缺點：需要長期注射才能維持，而且使用之前需要對肝臟進行體檢，因為美白針中的某些成分會對肝功能造成一定的影響，具有一定的副作用。

? 內服法：美白丸

不難看出，美白丸的美白原理就是兩種：抑製黑色素生成和抗氧化，主要成分是抗氧化劑和抗糖化劑。美白丸並非一吃就白！因為每個人膚色黑或者暗沉的原因都不一樣，所以美白丸並不是對所有人都有效。相比美白來說，美白丸更好的效果是抗氧化。不過美白丸短期服用是沒有多大作用的，一定要長期服用才有效。

優點：日本人將美白丸歸為保健品而非藥品，所以其安全性還是相對有保障的，但是一定要選擇靠譜的品牌，畢竟這個是需要技術支撐的。

缺點：美白丸中的一些成分可控制黑色素生長代謝，達到美白效果，不過一旦停用，黑色素就能回到原來的狀態。

? 護膚法：保濕、防曬、美白、抗氧化

想美白，絕對不能只知道用美白精華，其他的護理也要跟上。

美白之前最重要的一個步驟就是補水！所有功能性護膚都是在皮膚足夠滋潤的基礎上進行的。3天敷一次面膜，是對皮膚最起碼的尊重，如果覺得水潤度還不夠，可以每天堅持用玻尿酸，喏，就是下面這款逆零透明質酸原液。

上面講過，黑色素的形成是因為受到了紫外線的刺激，所以美白最治本的方法就是：防曬。

讓我們曬黑曬傷的，主要是紫外線的中長端：也就是UVA、UVB。其他波段的所有光，我把它們統稱為：不重要光。

以下內容，請自覺拿好小本本劃重點：

UVB導致曬紅，UVA導致曬黑。

選擇防曬霜時一定要會看指數，SPF代表防UVB的能力，數值越高，防護∪VB能力越強。

SPF 20=200min

SPF 30=300min

SPF 50=500min

PA代表防UVA的能力，+號越多,防護∪VA能力越強。

PA+≈2~4小時

PA++≈4~8小時

PA+++＞8小時

防曬霜按照成分可以分成2類：

物理防曬霜∨

物理防曬霜中，起主要作用的是「二氧化鈦」、「氧化鋅」等物質，把它們塗在臉上，就像戴了一層面具，能阻擋、反射陽光。

化學防曬霜∨

化學防曬霜能作用在皮膚表面，把紫外線分解掉。

油／中性膚質：適合塗改液式的防曬產品

乾性皮膚：適合比較油潤的化學防曬

痘性皮膚：用太陽傘、帽子來防硒

敏感性皮膚：盡量選擇純物理防曬

說完補水和防曬，下面終於迎來美白精華啦。

護膚品的功效，完全取決於成分，所以我特意整理了一些具有代表性的美白成分，根據成分去選擇護膚品，是科學變白的第一步。

美白原理與成分：

抑製黑色素合成--代表成分：苯乙基間苯二酚、傳明酸、熊果苷、曲酸、壬二酸。

阻斷黑色素的傳遞--成分代表：煙醯胺、傳明酸、4MSK（4-甲氧基水楊酸鉀）。

淡化已生成的黑色素--成分代表：維生素C（抗壞血酸）及其衍生物。

加速黑色素代謝--成分代表：果酸、水楊酸、4MSK、VA及其衍生物。

在眾多護膚程式中，抗氧化是最重要也是最容易被忽視的一步，抗氧化簡單的說就是清除人體的自由基，延緩皮膚衰老。我們做的補水、防曬、美白都是抗氧化的一部分，但是這些還遠遠不夠。

為什麼美白需要抗氧化呢，因為隨著年齡的增長，皮膚會慢慢變得粗糙暗沉，想要白的發光，膚色暗沉怎麼行！

就像我經常給大家推薦的逆零駐顏修護面膜，它之所以能夠平細紋、調暗沉，就是因為裡面添加了大量抗氧化的成分。

最主要的3個抗氧化成分是：SOD(超氧化物歧化酶)微量元素、RRME多糖（黑枸杞花青素）和BWE-OPC多糖（赤芝提取物）。

如果你是那種臉上沒有光澤，看起來特別沒有精神的人，一定要堅持抗氧化，就像我堅持3天敷一次逆零面膜，親測2個月，真的特別有效，整個皮膚都提亮了1個度，敷完臉的面膜可以用剩下的精華液擦脖子、胳膊和腿，整個身體都要白白白~

最後，跟仙女們敲個警鐘，美白是一個長期堅持的過程，不要相信任何說能立即見效的產品，例如什麼「洗面乳洗白」「敷一張面膜就能變白」「深海泥吸黑立即白」這種，如果你的朋友圈有人發這種廣告，告訴你，直接刪！這種宣傳虛假廣告或者三無產品的好友，不刪除難道還留著過年嘛！作為經常看本仙文章的小仙女，一定要理智消費，一毛錢都不能多花~