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世界盃很「熱」,氣象更熱,防曬門道多!

1、UVA和UVB

UVA:是波長320~400納米的紫外線,穿透力很強,其中超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面,並穿透大部分透明的玻璃折射進室內,透過肌膚表層到達真皮層,加速黑色素的生成,使我們的皮膚變黑,同時還會破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,導致皮膚過早衰老、鬆弛。

UVB:是波長275~320納米的紫外線,其中大部分被臭氧層所吸收,只有不足2%能到達地球表面。UVB能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成,長期或過量照射會令肌膚變黑,並引起紅腫脫皮。

2、SPF和PA

3、選擇適宜的防曬品

很多人通常都只有一款防曬產品,卻不知道不同環境下要用不同的防曬品。如在室內工作要選用SPF10、PA+的護膚品;常在室外工作或活動的人,人,就要用SPF20、PA++的防曬品;而在烈日下行走或者在海灘游泳時,則應選擇防水、抗汗性好的SPF30、PA+++的強效產品。

其次,不同的膚質對防曬品的選用也有影響。對光敏感的人,SPF值以12~20為宜;過敏性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的防曬品。

4、室外防曬計劃

耳朵、眼部、下巴處是絕對不能遺漏的部位。在額頭、鼻樑、顴骨、耳郭等接觸陽光更多的地方重複塗抹。曝曬於陽光下,每隔2小時應補塗防曬霜,戶外游泳者應該使用防水型防曬產品。上妝的話可以選擇噴霧型防曬產品,每隔2小時補噴1次。由於該類產品較輕薄,每次至少噴2層,以保證防曬效果。

5、室內防曬計劃

對於長時間坐在辦公室的上班族,在紫外線照射不強烈的秋冬季節,使用SPF30、PA++的隔離霜就可以。在夏天還是建議選擇SPF50、PA+++的高係數防曬產品,避免肌膚在不知不覺中被曬傷而老化。如果使用的是防曬隔離霜,要達到較好的防曬效果,防曬產品用量要足夠,一定要均勻覆蓋全臉。需要上底妝的話,可以選擇無色的防曬隔離霜,避免妝色不自然。

溫馨提示

引起肌膚衰老的UVA具有很強的穿透性,它可以穿透玻璃層和雲層而直接進入皮膚真皮層,對肌膚造成最直接的傷害。所以,即使是在室內,也要像在室外一樣做好充分的防曬工作。


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