寶寶夏季到底能吹空調嗎？做到這4點，就不會受「空調病」的困擾

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這幾年，夏天尤其炎熱，大多數家庭都安裝了空調「避夏」。

但醫院裡由於空調吹多了導致感冒的病人也逐漸增多，尤其抵抗力弱的孩子，有的寶寶甚至被空調吹成了「面癱」。

這是因為長時間吹度數較低的空調，導致孩子的面部神經不靈敏，倒也不算太嚴重，一旦不吹了，就會慢慢緩和。

其中的原理類似冬天太冷時候手腳被凍僵，只要進入暖和的屋子就會緩解過來。

所謂「空調病」的原因：

1）空調中攜帶病菌

如果空調長時間使用後不清洗，裡面就會細菌滋長，開機後使室內的病毒濃度再次增加。

而且，家長若長時間沒有開窗通風換氣，細菌會更多。

這種情況的感冒通常不是吹空調的「鍋」，而是其中的細菌散發到空氣裡，被人體吸收導致的。

2）室內濕度低

開空調會導致室內空氣濕度降低，長期處在這個空間內，身體內的水分也會被蒸發。

因而，當灰塵被呼吸道接收後，沒有水分將其沖刷掉，就會留在呼吸道進而引發疾病。

寶寶尤其脆弱，呼吸了帶著灰塵的空氣，更容易引發呼吸道疾病。

這就類似於炎熱的氣象，馬路上的灰塵很多，但一下雨，路面就會被沖刷得很乾凈。

3）室內室外溫差大

夏天空調的溫度，應該保持與室外溫度相差7℃的範圍。一旦大於7℃，對寶寶來說就像一下從北極到了赤道。

畢竟寶寶身體的體溫調節並沒有成人那麼靈敏，忽冷忽熱會使毛細血管收縮，這時細菌就有機可乘，進入體內引發疾病。

很多家長由於畏懼「空調病」，就選擇不給寶寶開空調，但高溫氣象下寶寶也會熱得難受。

那麼，寶寶夏季到底能吹空調嗎？答案是肯定的，美國兒科學會也表示：夏天適當使用空調，較少嬰兒窒息的風險。

做到這4點，寶寶就不會受「空調病」的困擾

1）濕度都要均衡

晚上睡覺開空調，一覺醒來會容易口渴，但多放個加濕器，就會好很多。

有的寶寶一覺醒來會流鼻血，就是由於開空調導致濕度降低，乾燥使毛細血管破裂，引發了鼻腔出血。

▼小島的叨叨：

大家可以備一個室內溫濕度計，濕度保持在60%左右即可。

開空調的同時，家長可以使用加濕器來維持室內濕度。沒有加濕器也可以放一盆清水在床邊，或用魚缸養魚，都可以適當改善乾燥的情況。

再者，白天吹空調的時候，要一小時給寶寶補充水分。6個月之前的寶寶，寶媽可以使用棉花棒蘸水擦擦嘴唇、鼻腔這些易乾燥的部位。

?另外，平時需要寶寶多吃蔬菜水果，來維持身體所需的水分及營養素。

2）及時室內通風換氣

正確打開方式是，空調開5分鐘之後再關緊門窗，這樣才能把空調吹出來的細菌吹出窗外，不全被人體吸收。

如果空調開了3小時左右，建議開窗通通風，15分鐘左右再關上。

這樣能保持室內空氣流通，不讓空調帶的病菌留在室內，及時吹出。

3）空調溫度不要過低

寶寶睡眠時，空調不建議吹太大，把風速減小一些會更好。這樣才能避免強冷風吹到寶寶臉上，影響面部神經。

除此之外，也可以加擋風板，不讓風直接吹在寶寶身上。

白天吹空調時別讓寶寶直接睡涼席，建議睡在棉質的小被子上，可以及時吸收寶寶的汗液，防止受涼。

寶寶的保暖工作不可忽視，蓋被子，夜晚吹空調可以設置定時關閉，畢竟下半夜溫度就沒那麼高了。

如前面所說，室內外溫差不要超過7℃，因而室內最好控制在27℃。

這對寶寶來說是很適宜的溫度，溫度太低、一味貪涼可能會使寶寶感冒。

4）及時清理空調

空調本身會攜帶細菌，那麼及時清理過濾網就是重中之重。

除了半個月需要取下過濾網清洗，不用空調的季節，也可以請專業的師傅進行大清洗。

這一步很重要，不要讓空調成為了「帶菌機」，對大人孩子都不好。