寶寶什麼時候加輔食最好？如何加？這些問題寶媽們都應該了解

寶寶加輔食這件事對寶寶來說是很重要的，對新手爸媽來說更是異常重視，太早太晚的話都會對寶寶不好，那麼到底何時添加才是最正確的呢？如何加對寶寶更有利？今天我們就來討論下這個問題

一般在寶寶四個多月大之後就可以開始給寶寶加輔食了，在外面溜娃的時候經常聽到月齡較小的寶媽們抱怨，「我家寶寶死活不吃輔食，急死了，是不是我買的米粉牌子不好吃啊」，「我家孩子也是，我奶水本來就不夠吃，他還不吃輔食，真愁人啊」，「孩子輔食到底應該怎麼加啊」，等等一系列的問題。甚至有次聽到有個寶媽給四個月大的寶寶輔食裡面加了大蝦，導致孩子好長時間都消化不良，嚇得都不敢再給寶寶吃輔食了，這個寶媽心也真是夠大的了，所以趕快給大家來科補一下吧。

首先我們從什麼時候添加輔食最合適這個方面來談一下，第一當然就是年齡了，只有等孩子月齡達到之後才可以開始添加，並且最初的時候不要指望寶寶能吃多少，因為這個時候的寶寶胃容量還是很小的，我們主要是培養寶寶的興趣，讓寶寶熟悉餵食。

第二就是看寶寶的體重，只有月齡達到還不夠，體重也要滿足這個條件，就是達到剛出生時候的兩倍，小男孩不能低於十二斤，小女孩不能低於十斤。

第三就是觀察寶寶的行為，看寶寶有沒有對吃的特別感興趣，甚至看到有人在吃東西就饞的直哭，這也是寶寶應該添加輔食的一大明顯徵兆，寶寶在用實際行動像你表達他需要添加輔食了。

第四就是寶寶的飯量，這個時候的寶寶飯量主要還是從餵奶的次數來判斷，如果是喝奶粉的寶寶就要從寶寶的喝奶量上來看，如果寶寶喝奶的次數增加，喝奶量也增加的話，那就說明寶寶該加輔食了，現在的奶量已經滿足不了孩子的需求了。

有了這幾點作為參照，相信很多寶媽都應該對應該啥時候應該給寶寶加輔食有了一定的了解了吧，那麼在已經確定寶寶該加輔食的情況下，我們應該怎麼給孩子加輔食呢，這又是另一大難題了，下面我們就從如何給寶寶加輔食方面說下，一般分為以下幾點。

第一先從一種輔食開始加起，然後在根據寶寶的適應能力和營養需求方面來逐步添加，切莫一次性增加好幾種輔食，這樣萬一寶寶出現過敏或者消化不良的情況，我們很難判斷出到底是哪件食物出了問題，那麼這一次所添加的幾樣食物就都不敢再給寶寶餵食了，寶寶輔食的種類本來就有限，這樣就更貧乏了。

最開始的時候最好是先給寶寶餵食適合寶寶月齡的營養米粉，這種米粉寶寶一般都比較容易吸收，並且現在的嬰兒米粉已經很正規全面了，各類鈣鐵鋅等寶寶需要的元素都包含在內了，家長可以放心餵食，不用擔心會出現營養不良的情況。六個月大之後的寶寶才可以開始添加蔬菜泥，也是一樣樣的增添，七到八個月之後的寶寶才可以添加蛋類和肉類的輔食。

第二要先從流質食物開始加起，然後隨著寶寶的生長逐漸的過渡，因為寶寶剛開始加輔食的時候都比較早，一般的寶寶都還沒有開始長牙，不能咀嚼，所以寶寶的輔食都應以泥和糊等流質食物為主。然後隨著寶寶牙齒的生長開始輔食由稀到稠過渡，最後等寶寶有了咀嚼能力之後才可以發展為固體食物。

第四由小到大的逐步增加，剛開始添加的時候主要是鍛煉孩子的吞咽能力，並不能指望寶寶能吃飽，或者是吃得很多。再大一點有了一定咀嚼能力的寶寶我們就可以開始逐步添加一些比較軟爛的固體食物，例如爛麵條，軟的饅頭或者小麵包等一些易咀嚼消化的，但是剛開始添加的時候一定要盡量小塊的，以免卡住寶寶而造成傷害，這是所有家長都不願意看到的，然後隨著寶寶年齡增長可以適當的加大，做什麼都是需要一個過程的，平時我們生活中也是一樣的。

第五就是要由少到多逐步的增加，不要一上來就直接給寶寶增加大量的輔食，這樣寶寶根本承受不了，還會影響到寶寶的吸收和消化，需要一點一點的慢慢來增加，剛開始可以在兩次餵奶之間加頓輔食，如果是喝奶粉的寶寶的話，可以在餵奶粉之前喂，吃完之後再餵奶粉，並且剛開始的時候可以先一天一次，然後再慢慢增加為一天兩次，但是一定要有規律，千萬不要胡亂的隨便增加輔食。

這樣隨著寶寶的增長可以多適當的增添次數，並且每次給寶寶增加新的食物的時候都先從少量加起，然後看下寶寶有沒有什麼不好的反應，讓寶寶適應之後再正常添加，一旦寶寶出現過敏或者消化不良應等癥狀，一定要立刻停止這樣食物，並且切記不要一次性給寶寶增加好幾樣食物，短時間內增加好幾樣也不行的，要循序漸進。希望看了這篇文章能對各位新手爸媽有用，也希望寶寶都能得到最科學最正確的照顧。