午飯晚飯這麼吃我來教你減肥！

午飯和晚飯都吃這道菜，一個月瘦了8斤，做法超級簡單

俗話說：三月不減肥，四月、五月、六月、七月、八月……徒傷悲！這世界上有一種寂寞叫胖子，四五年了，肥肉一直不離身，我可勁兒勸他，天底下那麼多人，你應該雨露均沾，可他就不聽，就不聽……哎！苦命的胖子，我說的是我自己！

我就那種大家口中「要麼死，要麼瘦」的人，減肥的辦法基本都試過了， 跑步減肥法、減肥操減肥法、跳繩減肥法、七日蘋果減肥法、喝水減肥法、減肥藥減肥茶、酵素代餐粉等等，沒有我沒試過的，但是，我還是胖。

我跟你說，減肥這個事情，是講究緣分的。我試過那麼多的減肥方法都失敗了，在我基本放棄的時候，閨蜜告訴我一個秘訣，我雖然半信半疑吧，但還是在她的「威逼利誘」下嘗試了。沒！想！到！哇……一個月時間，我成功減了7.5斤，我的天啊，我此時此刻的激動，所有的胖子都會懂！

這麼牛逼的減肥方法，我怎能獨自霸佔呢？必須跟大家分享呀。我沒運動沒吃減肥產品，也沒有節食，而且每頓吃到飽，我的減肥秘訣就是一道菜：炒綠豆芽。

驚訝吧？就是這麼有尿性！一道最普通不過的家常菜，你不知道它還有此魔力吧？

做法很簡單：綠豆芽摘好洗乾淨，鍋裡放少量油，入蔥薑蒜爆香，放綠豆芽，撒入適量鹽、醋和味精，煸炒一分鐘，即可出鍋。當然，還可以根據自己的口味加胡蘿蔔、青椒等一起炒。

非常簡單家常的做法，如果要加配菜的話，要加低熱量的蔬菜，不要加土豆這類澱粉高的蔬菜，更不要加肉。

有人問：姐姐，這道菜是飯前吃還是飯後吃呀？我想說：你胖死算了！

還有人問：姐姐，我配什麼主食呢？米飯還是饅頭？我依舊想說：你胖死算了！

午飯和晚飯隻吃炒綠豆芽，吃到飽為止，其他什麼也不吃！

如果有條件的話，你可以每天再走個10000步，那你瘦的，就不止7.5斤了，祝你減肥成功！

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