夏天喝點啤酒，會帶來4大好處，有5類人卻無福消受

每到夏天，很多地方都會舉辦「啤酒節」，啤酒和夏天可以說是絕配。

不僅是那些愛喝酒的人這樣說，一些專註健康的人，也會告訴你，夏天喝點啤酒有好處。

那麼，夏天喝點啤酒，到底會帶來哪些好處呢？

1、保護心臟

研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升)，相當於1.4罐。

2、預防2型糖尿病

研究發現，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險明顯降低。

3、降低血壓

研究發現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

4、有益腎臟健康

研究發現，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助於保持腎臟健康。

沒想到吧？夏天喝點啤酒竟然還有這麼多好處！然而，啤酒雖好，卻不是人人都適合的。

注意：5類人不宜喝啤酒，實在無福消受

1、慢性胃炎患者

啤酒進入人體後，會使胃黏膜減少攝護腺素E的合成，造成胃黏膜的損害，能引起上腹脹滿、食慾減退等不適，並加重胃炎的癥狀。

2、胃潰瘍患者

胃潰瘍特別是十二指腸球部潰瘍的病人，因為啤酒中含有大量的二氧化碳，長期喝啤酒會引起胃酸增加而產生腹脹、腹痛的癥狀，有時還會加劇潰瘍的發作，甚至導致球部潰瘍穿孔。

3、尿路結石患者

據醫學專家研究發現，由於釀造啤酒的麥芽含有鈣、草酸等，這些物質都會導致尿路結石，或使病情加重。

4、肝炎病人

酒精進入人體後，必須經過肝臟的轉化，使酒精變成乙醛，再從乙醛變為醋酸後，才能參加徹底代謝，最後變為二氧化碳和水。

當人患肝病後，由於肝臟將乙醛變為醋酸物能力降低，從而會造成毒害肝臟細胞的乙醛大量積聚在肝臟內，使得肝病惡化。

5、服藥期的人群

服藥期間不宜喝啤酒。啤酒可與許多藥物混合而產生副作用，特別是對各種抗生素、降壓藥、鎮靜劑、抗凝劑、治療糖尿病的藥物等。

喝了啤酒，不僅能使藥物在胃中迅速溶解，又能破壞血液吸收而降低藥物的療效，甚至還可能帶來嚴重的不良後果。

提醒：喝啤酒，最好不要超過2瓶

適量喝啤酒，對人體有益，過量飲用，則會危害身體健康。

啤酒是一種酒精性飲品，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。

啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食慾，提高消化能力，因此，過量飲用易使人發胖。

啤酒飲用量：每天，最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

喝啤酒後，有「1宜2忌」

「1宜」：

宜護肝

雖然啤酒度數低，但仍然含有酒精，而且喝啤酒總是喝很多，攝入體內的酒精總量也不少，難免要損傷肝臟，所以喝完啤酒後，適宜做點護肝的事，比如喝點養護肝臟的茶水。

經常喝啤酒的人，可以蒲公英根和碩參根混合，搭配成蒲公英碩參茶飲用，養護肝臟、修復肝損傷的作用不錯。

蒲公英是一種葯食兩用的植物，歸肝經，有保護肝臟的作用，相關研究發現，蒲公英可預防急慢性肝損傷，尤其對酒精性肝損傷有一定預防作用，同時可降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。

此外，蒲公英還能增強肝臟的再生能力，可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，從而保護肝臟。

碩參根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。兩者搭配飲用，養護肝臟的作用更突出。

「2忌」

忌睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。

飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。

忌洗澡

夏天喝完啤酒，很多人喜歡沖個冷水澡，感覺能醒酒，又渾身清爽得不行，其實這樣做是不對的。

洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

喝啤酒吃什麼下酒菜好？

1、糖醋菜可多吃

酒中所含的酒精，對肝臟有一定的刺激作用，而糖卻對肝臟及血液循環卻有一定的保護作用。

因此，下酒菜宜選擇糖醋涼拌三絲、拔絲山藥、拔絲蘋果、糖醋魚以及糖醋裡脊等。

2、動物肝臟加速酒精分解

酒精要在肝臟中分解，而在分解代謝過程中需要多種維生素共同參與。

因此，若注意選擇富含維生素的動物肝、腎以及綠葉蔬菜、水果等有助於加速酒精的分解。

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