大會不發言、小會不發言、攝護腺發炎

小靜姐姐說：

我們經常說攝護腺炎是我們男性常見的疾病。如果您患上了攝護腺炎又不想去醫院治療，在家有沒有什麼方法也能夠起到緩解疾病的治療效果呢？

攝護腺是男性的主要附屬性腺。青壯年時期，攝護腺易發生急、慢性炎症。這是由於青壯年時期男性性功能旺盛，性活動頻繁，易導致攝護腺反覆充血，誘發炎症。

進入中年以後，幾乎所有男人的攝護腺都會逐漸肥大，而攝護腺炎是引起前腺肥大的主要原因之一，除此之外，不良的生活方式也是該病的主要誘因。

由於攝護腺的解剖結構比較特殊，使得對攝護腺炎的治療不是很容易。但一些常用的家庭療法卻簡單易行，而且具有較好的輔助療效。

1、坐浴療法

是一種物理療法，不需要任何醫療設備，患者自己在家中就可以操作。將40℃左右的水倒入盆內，每次坐浴10～－30分鐘，水溫降低時再添加適量的熱水，每天1～2次，10天為一療程。熱水中還可加適當的芳香類中藥，如蒼朮、廣木香、白蔻仁需要注意的是，因攝護腺炎引起的不育者，不宜採用坐浴法。這是因為精子對生存條件要求很高，其最適溫度應為32℃－33℃。當陰囊內的溫度因某種原因升高時，便可使精子的產生出現障礙，從而更加減少了使女方受孕的可能。

2．按摩

按摩操作簡便，易接受與掌握，是一種較好的輔助治療手段。便後清潔肛門及直腸下段後，取蹲位或側向屈曲臥位，帶上指套，用自己的中指或食指按壓攝護腺體每次按摩3～5分鐘，以每次均有攝護腺液從尿道排出為按摩時用力要輕，按摩前可用肥皂潤滑指套，以減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果按摩過程中發現攝護腺觸痛感明顯，囊性感増強，應及時就醫。

3．日常保養。

平時應把鍛煉、休息和飲食結合起來。注意個人衛生，及時徹底地治療尿道炎、包皮龜頭炎等泌尿生殖系統感染性疾病，包皮過長或包莖者最好是進行包皮環切術。

盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水；少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含不飽和脂肪酸的果仁，如葵花子、芝麻等；避免久坐和長時間的騎跨，如騎車、騎馬等。

保持適宜頻率和規律的性生活，但應避免長時間的忍精不射。性交時間的長短問題因人而異，健康的男子，從性交開始到射精，能保持3～15分鐘的時間，都算正常。

只要雙方都能獲得性快感而又不感到疲勞和不適，都是正常的。

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小靜姐姐，奮鬥在臨床一線醫護人員，勵志於將健康科普傳播並紮根到每個人的生活中去，解決大家關於健康疾病問題的疑惑。做健康科普小靜姐姐是認真的。