為什麼女人這些部位最容易胖？這些真相你該了解

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減肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20歲30歲還是40歲，特別是中年女人，到了容易發福的年紀，無論是節食還是運動，都很難控制體重。

而且大多數女人都胖在「游泳圈」、「大象腿」......為什麼這幾個部位這麼容易胖呢？

「腰」為什麼女人容易有游泳圈？

腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

腰還是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。

醫學上，我們也常說「女人是油做的」，就是說女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動減少，長期坐著，都很容易造成脂肪在腰部堆積。

那麼，如何減掉腰上游泳圈呢？

經常地，我們會在一些減肥瘦身機構中看到，醫生會著重地推敲帶脈，以達到減肥的目的。

為什麼推敲帶脈能減肥呢？

因為推敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，從而增強腸道的蠕動，有利於脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。

除此之外，推敲帶脈還可以對腰部冰涼、酸疼、痛經、便秘等有所幫助，還可以起到強壯腎臟的作用。

所以說，只要推敲帶脈，就可把腰部的贅肉敲下去。

方法

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推敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些「游泳圈」自然就下去了。

「腿」為什麼女人易有「大象腿」？

有些女性會胖在腿上，從而形成「大象腿」，走路時出現磨擦褲襠的現象。

其實，這跟人體的膽經受阻密切相關。

我們的大腿外側，就是膽經運行的路線，膽經是解毒排毒的，也掌管著人的身材，如果膽經排毒受阻，就會使體內毒素和濕氣增加，氣血運行不暢，除過會導致大腿脂肪過多外。

更重要的還會使陰部陰暗潮濕，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎症。

如何使「大象腿」消失？

要想減去大腿上的贅肉，其實只需要敲打大腿外側的膽經就可以了。

通過刺激膽經就可以強迫膽汁的分泌，從而提升人體的吸收能力，使氣血運行暢通，這樣自然而然就能變瘦。

方法

敲打膽經的方法也很簡單，每天在大腿左右外側用力敲打二百下，由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

「腹」為什麼女人的腹部問題那麼重要？

腹部是百病之源！凡是忽視腹部問題的人都已經遭殃了！特別是肥胖者要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢？

腹部是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。

根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部。

堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。

如何改善腹部問題？

很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」是必須層層掩護的地方。

這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，直接的後果就是：月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。

所以有「男不能露背、女不能露腹」的說法。這也是為什麼古代女子多有肚兜對腹部進行保護的原因，肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道，出生後就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在中醫學中有著非常非常重要的地位。

艾灸瘦肚子，百試百靈！

艾灸是傳統中醫學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用艾灸條在皮膚表面的穴位熏烤，藉助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。皮膚有溫熱感而無灼痛為標準，在帶脈穴的位置熏10分鐘—20分鐘。

這個方法比較適合各種的婦科炎症、嚴重的痛經或者月經不調、腰腹水腫等帶脈嚴重受損的狀況。

做好腰部的血液循環是非常重要的，還可以有以下幾個方法：

1、加強腰部的運動：最常用的護腰方法就是，將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液循環。另外，要經常拉雙杠和倒走。

2、可以對腰部經常溫敷，特別是月經期和寒冬天，用紅豆袋溫敷可以暖宮緩解痛經，去濕氣、驅風寒，促進腰部血液循環消除疲勞。

科學養生，長壽康寧

保健養生號中的一股清流

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