知道了這些知識，你還敢吃辣嗎？

朋友曾經在成都生活過一段時間，成都人口味很重，遍地都是火鍋,串串，就算出去吃個面那也離不開紅油，不管男女老少，都是無辣不歡。但是走在大街上，並沒有看到多少滿臉痘痘的人，相反那邊的妹子個個水靈靈，皮膚吹彈可破。那為什麼有些人吃辣椒就會長痘痘呢？

因為辣椒中含有辣椒素，不同人的耐受程度不一樣，敏感的人攝入後會出現血管擴張，面部潮紅，嚴重的還會出汗、流涕，這些充血的反應類似於局部的炎症反應，有利於痤瘡丙酸桿菌的生長；同時體液分泌過多，局部的粉刺出現炎症就有可能形成膿包，變成很明顯痘痘。

因此，愛長痘痘的人控制飲食非常重要，除外辛辣的，還應少吃油膩的、高熱量的甜食、垃圾食品，要多吃蔬菜、低糖分的水果，保持大便通暢，及時地排毒。

吃辣椒會對人體產生哪些影響呢？

引起汗液，皮脂分泌旺盛，給痤瘡桿菌創造繁殖環境

臉上出現痤瘡毛囊炎，直接原因是痤瘡桿菌（一種厭氧菌）在毛囊、皮脂腺裡繁殖。痤瘡桿菌適合在油脂較多，微厭氧的環境中生存，食入辣椒後，辣椒中的辣椒素可以刺激大腦溫度中樞，引起皮膚髮熱、出汗、出油。汗液中的無機鹽，油脂裡面的遊離脂肪酸，都是痤瘡桿菌生存的良好營養。當油脂阻塞了皮脂腺導管的話，就創造一個缺氧的環境，細菌在良好的環境下，可以一夜之間以2的n次方迅速繁殖，引起局部的毛囊炎症。

影響內分泌系統

大家都知道，引起痤瘡的根本原因還是和內分泌有關，即體內的雌雄激素比例不當。人體的內分泌系統和神經系統密切相關，神經系統又和精神、情緒密切相關。辣椒中的辣椒素可引起中樞神經系統興奮，精神情緒亢奮，進一步影響到內分泌激素的分泌。尤其是女性內分泌對外界環境的變化更加敏感，當內分泌發生紊亂，雄激素水準偏高時，就會引起皮脂大量分泌，進一步誘發痤瘡。

影響機體免疫力

很多研究表明，食用辣椒等辛辣刺激的食物，對人體的免疫力也有重大影響。尤其在寒冷的氣象，吃了辣椒以後，一冷一熱，或者吃宵夜熬夜，很容易擾亂人體的生物鐘，導致免疫系統功能紊亂，也影響到自身對痤瘡的修復和細菌的抵抗能力，加重痤瘡。

如果你見過許多川妹子天天吃辣椒皮膚依然水嫩嫩，沒辦法，地域的基因決定了，她們的體質能吃辣。如果基因是不可改變的，那麼後天使用藥物就很關鍵，很多藥物對痘痘的效果非常好，有外用的，口服的，建議提早前往正規醫院就診，別讓青春隻留下了青春痘。

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