女性查出乳腺增生怎麼辦？多喝一水，3種食物要少吃，你需要知道

對於女性來說，乳腺的健康尤為重要，但是現在有不少女性，都有或輕或重乳腺增生的現象出現，這讓不少女性都感到害怕，擔心增生的乳腺會一步步惡化成癌症。但其實，乳腺增生惡化成乳腺癌的幾率非常小，只要我們在日常生活中，做好這幾點，或許更有助乳腺健康，緩解乳腺增生的現象，減少患乳腺癌的幾率。

哪些異常表現可能是乳腺增生導致?

如果女性在日常生活中發現，乳腺有異常脹痛的現象出現，尤其是在月經來臨前的那幾天，脹痛更是十分明顯，然後隨著月經的來臨和結束，胸部疼痛的現象逐漸停止，然後等到下次月經來臨時再次疼痛。

並且，乳腺增生的女性，胸部會有明顯結節狀異物出現，用手可以觸摸到大小不一、質地柔韌的結節，伴有鈍痛，。若身體有這些異樣出現，一定要及時去醫院進行檢查，以免病情持續加重。

乳腺增生如何改善?

多喝一種水——蒲公英水

對於患有乳腺增生的女性來說，蒲公英是非常好的通乳散結的好食材!大量醫書中都有記載，蒲公英在對女性乳腺方面，有著非常好的緩解和治療的效果，是治療「乳癰腫乳毒」的良方。

蒲公英有著非常解毒消腫、散結散瘀的效果，對於女性來說，常用蒲公英泡水飲用，能夠有效緩解甚至是治療乳腺增生的現象，讓乳腺變通暢，更好預防疾病。

除了多飲用蒲公英水之外，這3類食物也要少吃

1、少吃含高油脂的食物

女性的乳腺之所以會有增生的現象出現，是因為體內激素水準紊亂導致的，而長期高油脂的飲食，不僅導致肥胖，還會影響到體內激素水準的穩定，從何使女性增加患乳腺增生的幾率。如果女性在日常生活中，檢查出有乳腺增生的現象，就更要調節自己的飲食，減少對於油脂較高的食物要盡量少食用。

2、少吃含黃嘌呤的食物

現在很多人女性都喜歡喝咖啡，吃巧克力等甜品，這些食物中，含有大量的黃嘌呤，而這黃嘌呤卻可以刺激到人體的乳腺，增加乳腺增生的幾率、加重乳腺增生的病情，對女性健康十分不利。

3、少吃高鹽分的食物

高鹽分的食物中，含有大量的鈉鹽，而過多的鹽分會刺激到女性體內的卵巢，導致體內激素水準的突然增高，使得乳腺增生的現象加重。對於已經被檢查出乳腺增生的女性，或者是想要更好的預防乳腺增生，像鹹菜、醃製的肉類等一定要少吃。

乳腺增生是一個讓女人苦惱不已的疾病，所以女性在日常生活中一定要保護好乳腺的健康，可以適當多按摩一下胸部，有助促進局部的血液循環;生活中還要保持心態的平和穩定，適當的釋放緊張情緒，同時，還可以多用蒲公英泡水喝，有著很好預防和治療乳腺增生的作用，有助健康。