晚上睡覺前，女生堅持這3個「好習慣」，顏值會「悄悄上升」

大家好，我是小六學長，今天我們科普的話題是：晚上睡覺前，女生堅持這3個「好習慣」，顏值會「悄悄上升」

愛美是女孩子的天性，天底下沒有不想變漂亮的女生，對於現在的很多女生來說，變美的最快捷徑就是化妝，但是誰都希望厚厚的粉底遮瑕之下，能有一張高顏值的臉。

要想讓自己的顏值越來越高，其實除了日常護膚之外，每天的生活習慣也非常重要，特別是晚上睡覺前。女生晚上睡前若是能堅持這3個好習慣，顏值就會悄悄上升哦！

首先大多數女生晚上睡前都會用洗面乳清潔臉部，冬天時大家都會用熱水，但是到了夏天，因為氣象炎熱而改成了涼水，其實洗臉時應該都用溫水，這樣才能打開毛孔，清潔得更徹底，這樣才能更好地防止毛孔堵塞，促進夜間皮膚的新陳代謝，久而久之臉上的閉口和痘痘都會減少很多。

第二，就算不是乾燥的氣象，晚上睡覺前也應該做好保濕工作，有的南方女生覺得，春天到了，空氣逐漸變得濕潤，沒有必要像冬天那樣積極保濕了，其實這是不正確的，晚上做好保濕工作才能控制夜間臉上少出油嗎，長期這樣就會發現皮膚會變得越來越細膩。

第三，晚上睡覺前堅持不碰手機，這是非常關鍵的，因為很多女生熬夜就是因為玩手機，一看就停不下來了，而且夜間玩手機對臉和眼睛的傷害都是比較大的，長期熬夜玩手機會讓臉部皮膚變得蠟黃鬆弛，如果能堅持睡前不玩手機，不僅睡眠質量能夠得到提升，而且也能養成早睡的好習慣，不僅臉色變得紅潤，眼睛也會更有神！

話說大家平時睡前還有什麼有利於身體的好習慣呢？歡迎在下方留言評論。

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