女人30歲後開始長斑，三七內外兼修幫你祛斑！

美容、保養是伴隨女人一生的功課。

30以後，色斑悄悄爬上了臉頰，容顏不在。

中醫認為，人體長色斑主要是因為人體內陰陽失衡引起的：

一、因肝氣鬱結，致使血瘀顏面；

二、因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；

三、因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

30以後，長斑的原因

1、壓力過大

如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍，從而產生色斑。

2、荷爾蒙或內分泌失調

便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的，此外，長期使用避孕藥也會造成荷爾蒙分泌失調，研究表明，長期口服避孕藥的女性9%~20%易發黃褐斑。

3、新陳代謝不順暢

緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑，因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。

4、錯誤的使用化妝品

使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，會在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

三七對女性的七大好處

三七自古就是女性調經化瘀、補血養顏的恩物，經常吃三七粉的女人有很多好處。

1、有補脾、養血、安神作用；

2、駐顏祛斑、健美豐肌；

3、補血調經、活血止痛、潤腸通便的功能；

4、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用；

5、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少；

6、保健防病；

7、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

中醫美容講究自中醫美容講究自內而外，其中血的充足和暢通是至關重要的，如果我們皮下組織的垃圾，沒有充足的血液運送，那最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實是氣血不足的表現。

人只有在氣血充足時，面色才會紅潤，皮膚才有光澤，精力才會充沛。經過三七對人體機能的調養之後，會刺激體內抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，是色斑變淡，消失。

現代研究也發現，三七具有提高機體免疫力，抗疲勞的功能，30歲以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兌在牛奶或者是白水裡面服下去，久而久之就會起到意想不到的效果。

1補血

三七稱之為「血管的清道夫」，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液循環，清除血液中的沉積物，對於各種面部色斑，比如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

2調經

三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。

3抗衰

三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水準，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。

4保養子宮

子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。

5保護心腦血管

三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，長期服用可以軟化、擴張血管，抑製血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。

三七內外兼修

內服三七：

1、皮膚暗黃無明顯色斑：一日服用3g三七粉，早晨起床空腹40°以下溫水或涼水服用；

2、皮膚暗黃且出現色斑：一日服用6g三七粉，早晨起床午休後空腹，各一次；

3、皮膚暗黃且色斑嚴重：一日服用9g三七粉，早晨起床午休後晚間睡前2小時，各一次

外敷三七：

1、美白祛斑珍珠三七面膜

材料: 珍珠末, 三七粉3g, 靈芝粉3g, 陳皮粉3g

用法: 每種粉一茶匙, 加半隻蛋白開勻

2、滋養祛斑牛奶三七面膜

材料：牛奶適量三七粉5-10g

用法：取三七粉，用牛奶調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可

3、保濕祛斑蜂蜜三七面膜

材料：蜂蜜適量三七超細粉適量

用法：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘

女人只要堅持吃三七粉，養生的同時也能美容，一些吃過2-3年三七粉的女性都覺得吃與不吃差別確實很大。愛美的女性，別忘了，三七可以呵護你！

⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下使用。⊙投稿信箱：[email protected](歡迎您原創投稿)

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