調查：中國近六成白領「過勞」 76%亞健康

中國內地城市白領中有76%處於亞健康狀態，接近六成處於過勞狀態，35至50歲的高收入人群中，生物年齡平均比實際年齡衰老10年，健康狀況明顯降低。這是今天發布的《中國城市白領健康白皮書》披露的數字。

由中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢集團聯合發布的這一調查報告稱，該人群中有八成飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦；23.7%不能保證吃早餐；超過五分之一經常吃快餐，無法保證蔬菜水果的正常攝入；超過54.4%感覺睡覺不足，另外32.4%睡眠質量不高；只有46%的人偶爾運動。此外還有超過半數感到煩躁，二成人心理孤獨，七成以上缺乏快樂和滿足感。

另據海峽都市報訊近日，中國青年報的一項調查顯示(12348人參加)，90.1%的公眾發現，身邊存在「裝忙族」。86.1%的人承認自己會在工作中「裝忙」，其中15.9%的人「經常"裝忙"」。同時，該調查還列出了「如何裝忙」、「裝忙原因」、「誰最容易裝忙」等數據，剖析「裝忙一族」。

工作時有哪些方式忙裡偷閒?調查中，57.3%的人表示，會在工作時間上網瀏覽與工作無關的內容；34.3%的人會頻頻借上廁所、倒開水之機離開辦公區忙裡偷閒；32.8%的人會在工間休息時上網聊天、玩遊戲；還有15.4%的人會在工作時間偷著上網炒股。

至於為什麼要裝忙，調查中39.7%的人表示「裝忙」可以給大家留下好印象；37.5%的人認為「裝忙」更有可能獲得晉陞；33.2%的人認為「裝忙」能減輕工作壓力。「裝忙」現象在哪裡比較普遍?調查中公眾給出如下排序：國企(49.5%)、公務員(39.6%)、事業部門(38.7%)、外企(22.1%)、民企(20.3%)。還有27.3%的人認為，「裝忙」現象無處不在。延伸閱讀：中年白領「生理年齡」提前衰老10年 七成亞健康

另據北京晚報訊因心腦血管和消化系統疾病高發，35至50歲的高收入中年白領群體「生理年齡」超齡趨勢明顯加快，平均超過「自然年齡」10年左右。這是中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢等昨天發布的《中國城市白骨精（白領、骨乾、精英）健康狀況白皮書》披露的。

調查顯示，北京、上海等十餘個大城市白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近6成，真正意義上的「健康人」不到3%。

問題有兩大類：一是屬於代謝紊亂疾病；二是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。

城市白領健康白皮書發布 高收入者「生物年齡」嚴重超齡

另據北京晨報訊昨日，《2009"中國城市健康狀況大調查》之「中國城市白骨精（白領、骨乾、精英）健康狀況白皮書」發布。調查顯示，目前我國主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的「健康人」比例不到3%。

這份調查以北京、上海、廣州等十餘個直轄及省會城市300萬健康體檢數據樣本為基礎，面向全國城市白領精英人群，從個人、家庭、企業、城市四個角度入手展開健康調查。中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢集團、時尚健康五大權威機構對調查結果進行了科學匯總分類及分析。76%白領亞健康

數據分析顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的「健康人」比例極低（不到3%），35至50歲的高收入人群中，「生物年齡」超齡趨勢明顯加快，平均超過「日曆年齡」10年左右。

調查顯示，精英人群比較突出的健康問題有兩大類：第一類是屬於代謝紊亂疾病，第二類是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重。專家分析，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。

綜合數據顯示，白領女性更容易受到心腦血管病威脅，男性則要注意「猝死」、「過勞」、「癌症」等問題。

八成白領吃睡不夠

「中國城市白骨精健康狀況白皮書」從飲食、睡眠、運動及心理各個方面進行調查統計，近八成白領飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦。23.7%的受調查白領表示早餐「隨意打發，起晚就不吃了」；20.7%經常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54.4%每天會感覺沒睡夠，另外，32.4%睡眠質量不好；46%偶爾運動一次。

白領面臨四大壓力

關於壓力來源的調查顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領四大壓力源。白領族群普遍反映，他們目前心理狀態排名前三位的均為負面情緒，分別為疲倦感49%，平淡感46%和煩躁感38%，滿足感不到一成。