這幾個穴位拔罐的好處這麼多

三陰交穴位於內踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。肝藏血、脾統血、腎藏精，「精血同源」。

腎為先天之本，脾為後天之本，先天賴後天的滋養，後天賴先天的促動。

所以要經常拔三陰交穴，可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，後氣象血充足，因而可以達到調補精血，健康長壽的目的。

足三裡穴拔罐的保健作用足三裡是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為「長壽穴」。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布於頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三裡穴拔罐除了可以調節消化系統的功能外，對於頭痛、牙痛、精神失常、發熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有「肚腹三裡留」之說。

有關足三裡的經絡理論已經被大量現代科學研究所證實，足三裡穴對大腦皮層功能有調節的作用，對心血管功能，胃腸蠕動和內分泌功能都有良性的促進作用。在我國民間有「若要安，三裡常不乾」的經驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三裡起泡流水，預防疾病。其實只要經常在足三裡穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。

拔罐養生常用方法

一、增加活力法

取穴：勞宮、湧泉、三陰交、足三裡
勞宮穴位於手掌心，是手厥陰心包經的滎穴，回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合湧泉、三陰交、足三裡，效果更加明顯，經常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現代社會快節奏，競爭激烈，環境汙染日趨嚴重的生活。

二、祛除濁氣法

取穴：湧泉穴、足三裡
湧泉穴位於足心，是足少陰腎經的井穴。腎為「先天之本」，主藏精，包括先天之精及後天之精，又主生長、發育、生殖，是人體的生命之源，腎氣充則生長髮育正常，精力旺盛，反之則生長髮育遲緩，精力不足。腎為主水之臟，腎的生理功能異常則水液代謝出現障礙，人體就會出現濕毒侵襲的現象，濕邪重著粘膩，易趨於下，不易排出，常阻塞經絡氣血，引發其它各種疾病。湧泉穴經常拔罐可以及時祛除體內的濕毒濁氣，疏通腎經，使經絡氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。配伍足三裡更可使人體精力充沛，進而延緩衰老，體質康健。

三、疏通經絡法：

四、培補元氣法

取穴：關元、氣海、命門、腎俞
關元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元氣之海也，關元為任脈與足三陰經交會穴，二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門，顧名思義為「生命之門戶也」，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經常拔這四個穴位，可以培補元氣，益腎固精，達到強身健體，延年益壽的目的。

五、調補精血法

取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞
三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經的交會穴。腎為先天之本，主藏精，「精血同源」。脾為後天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以調節人體流動血量，全身血脈都歸心所主，氣又為血之帥，故常拔三陰交可調補肝，脾，腎三經的氣血，配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛，後氣象血充足，從而達到健康長壽之目的。

六、預防胃腸道疾病

取穴：足三裡、脾俞、胃俞、中脘
足三裡是人體極重要的保健穴位，對於脾胃功能具有良好的雙向調節作用，脾俞、胃俞為脾、胃二髒的背俞穴，中脘為胃之募穴，在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能，預防胃腸道疾病的發生。

七、預防心血管疾病 取穴：內關、心俞、肝俞、腎俞