中老年人怎麼預防靜脈曲張，媒體：只需學會這一招簡單有效

靜脈曲張是人體下肢淺表靜脈血管發生擴張和、彎曲、延長的癥狀，主要變小為下肢脹痛、瘙癢等癥狀，嚴重會導致潰瘍形成人們所說的「老爛腿」。而中老年人是靜脈曲張的高發人群，那麼靜脈曲張如何防止，為什麼中老年人容易患有靜脈曲張?我們一一揭曉。

為什麼中老年人容易患有靜脈曲張

靜脈曲張是因為靜脈掰膜功能機制下降，導致靜脈血管中血液迴流增加靜脈壓力，導致靜脈血管擴張、延伸突起形成靜脈曲張。而中老年人靜脈血管中靜脈掰膜隨著年齡的增加，靜脈掰膜功能退化，導致容易形成靜脈曲張的癥狀，因此中老年人患有靜脈曲張的比例是很高的。

其實靜脈曲張的治療並沒有想像的那麼難，每天早晚塗抹平曲寧，同時按摩十分鐘作用，能有效的促進有效成分的吸收，擊退靜脈淤積，修復受損靜脈，恢復靜脈掰膜功效機能，徹底額拜託靜脈曲張的困擾。

生活中的一些小方法也能有助於靜脈曲張的治療

第一、平時休息時在下肢墊上一個20公分左右的枕頭，使下肢與心口保持在同一高度，這樣有助於全身的血液循環，有助於下肢靜脈的新陳代謝。

第二、每天進行20分鐘的快步走，快步走能夠促進下肢血液流動，減輕下肢靜脈壓力。

第三、飲食要注意多次蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含維生素，對靜脈血管具有一定的幫助，同時多吃蔬菜水果，能夠避免血液粘稠，促進血液流動。

忙忙碌碌一輩子，終於盼的事業有成，家庭和睦，但是卻要面對靜脈曲張的影響，只要保持良好的生活習慣，發現問題及時選擇科學有效地方法解決，就一定能擁有健康的體魄。