吃「聰明葯」對健康危害有多大？8種「大腦生長素」是補腦的首選

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廣西南寧一名高三女生，因為壓力大不能夠安心學習，她的父母十分地著急。希望可以找到一個方法，能幫助孩子集中注意力，取得一個不錯的成績。

於是這名女學生的父母，便千方百計去打聽所謂的好方法。經過不懈的努力，他們終於找到了一種「聰明葯」。

自此，他們就把這個葯每天給孩子服用。一段時間後，發現孩子的成績突飛猛進，一下子躍進了前十名。

於是，這位媽媽便向同學的媽媽們推薦，從而導致了越來越多的人使用。那麼，這個「聰明葯」到底是什麼呢？

醫生介紹：這個所謂的「聰明葯」，其實就是一種處方葯。它是一種中樞神經系統興奮劑，在醫學上該葯主要用於治療兒童注意力缺陷綜合征等。

長期服用這種葯，其實和吸毒差不多，使用的越多，就越是離不開，到最後侵蝕了孩子的身體，這樣做無疑是在害自己的孩子。

在此，提醒廣大的家長朋友，不要再犯這樣的錯誤，以免毀掉自己的孩子。以下8種食品被譽為「大腦生長素」，最適合高中學生補腦。

一、菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

補腦菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。

二、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。

尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

三、菠菜

菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的」最佳供給者「之一。

此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

四、小米

小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。

臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。

五、雞蛋

大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在於：

當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。

國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

六、魚類

魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害；

相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

七、牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。

此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

八、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑製血小板凝集，防止腦血栓形成。

實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。