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高發期的痘痘,我們應該怎麼護膚?控制痘痘的生長?

有時候總會地鐵看到戴口罩的人,這些人除了感冒人群,還有一種就是痘痘人群。可能是臉上的痘痘太多,自己不好意思,乾脆就帶個口罩。


其實長痘痘不可怕,可怕的是長痘痘的時候我們控制不住自己的手、自己的嘴巴!痘痘期間避免手機痘痘,以及盡量少吃辛辣食品。接下來協和祛痘小編就整理了痘痘高發期的注意事項,希望對你有幫助!


1.避免用手擠痘痘

普通閉合性痘痘熟了之後可以用粉刺針挑破擠掉這樣好地比較快,2-3天后脫落一層薄痂就好了。因為閉合性粉刺讓它自己吸收消退時間很漫長,反而容易留下色素沉澱,這點長過痘痘的人都有體會的吧。

特別大隻的痘痘,自己就不要去擠了,部分人因為手法不當會留下痘坑,那就悲催了。

開放性粉刺(俗稱黑頭),先用些軟化劑敷1分鐘,然後輕輕擠出,小顆粒的甚至揉出也行。建議在洗澡或者熱熏蒸之後。

沒成熟的痘痘,或者用不乾凈的手去擠,非常容易引起感染,而且面部神經豐富、鼻竇更是危險區域,要當心。

2.避免這些食物

1、油炸食物:炸雞、漢堡、油條;

2、辛辣食物:火鍋、爆炒、辣粉;

3、甜品食物:奶茶、咖啡、蛋糕;

4、濕氣食物:西瓜、芒果、菠蘿。

這4種食物,是推動痘痘高發的幕後兇手,建議最好別吃,實在忍不住要要少吃。

3.痘痘肌膚可以長期吃的食物

1、清熱解毒食物:綠豆、薏仁、苦瓜;

2、促進癒合食物:牛油果、橄欖果;

3、提高皮膚抵抗力食物:櫻桃、石榴、奇異果。

痘痘感染者常吃這3種食物,對改善痘痘有很大幫助。

3.多飲水


合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料,最好多喝白開水

4.保持充足的睡眠


經常熬夜會長痘痘,早睡早起,身體好,有助於祛痘

5.注意潔面


每日用藍沫爾潔麵粉溫熱水洗臉2——3次,去掉皮膚表面的過多油質,使皮脂正常排出。


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