尿毒症，這三個字想必大家都不陌生，顧名思義是毒尿的癥狀，其實也不全然是毒尿。尿毒症並不是一種單獨的癥狀，而是慢性腎病發展到最後的一系列綜合征。慢性腎病也是腎功能逐漸衰竭，是不可逆的，尿毒症伴隨著一系列的併發症，例如高血壓、心包炎、血管硬化等等嚴重疾病。尿毒症發生之後，自然對人體有很大的影響，
尿毒症早期癥狀有下面幾點：
第一，呼出的氣體有尿味。尿毒症患者體內的尿素會增加積累，嘴巴裡的細菌和酶分解尿素，使之產生氨氣，這就導致了嘴巴裡呼出的氣體有著尿味，偶爾的嗝氣也會有尿味。
第二，食欲不振，消化不良，噁心嘔吐。這一癥狀與體內尿素增多也有關，胃腸道內的尿素酶或細菌分解尿素產生的氨氣會刺激胃腸道壁，讓人食欲不振，吃下去的東西不能消化完全，甚至出現嘔吐的現象。換言之，廁所的氨氣聞多了，也吃不下去飯。另一個方面的原因就是酸代謝失常。
三，四肢無力，神經脆弱，記憶力減退。由於尿毒症患者各類電解質代謝紊亂以及腎功能不足，所以影響神經的正常功能、神經細胞也會發生病變，導致了四肢無力、神經脆弱，記憶力減退，而出現這些癥狀的原因還與尿毒症患者各個代謝系統紊亂有關。
第四，體重減輕，但身形臃腫。這是因為尿毒症患者會出現食欲不振、代謝紊亂，這就會導致營養不良，但是由於尿毒症患者的水代謝也發生異常，這就出現了水腫，所以這也是為什麼尿毒症患者體重減輕，但有時身型仍然有些臃腫。
中國人講究「治未病」，尿毒症對人體傷害如此之大，就要對其進行防治，從上文中也可以看出尿毒症是由慢性腎病發展而來的，所以想要預防尿毒症，就要保護好腎。
那麼要預防尿毒症可以多做以下這些事情：
第一，多吃低鉀食物。尿毒症患者會出現鉀代謝異常，而這種異常是鉀元素含量增高，出現食欲不振、胃腸道出血，還會出現高鉀血症。
第二，多做運動，保持身心愉悅。慢性腎病患者不宜做劇烈運動，否則會損傷腎臟，造成更大的負擔，但是平常的鍛煉，例如散步、公園的健身器材，這些都可以做，這些運動也可以促進腎臟的血液循環，保護腎臟，若可以出汗還能帶走部分身體裡的毒素和尿素。
第三，多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮的蔬菜水果營養豐富，慢性腎病患者極易造成鈣質不足、營養不足，有時還會出現貧血，新鮮的蔬菜水果可以補充維生素，還能加快人人體新陳代謝。
第四，多喝水。慢性腎炎患者的水代謝異常，所以會導致體內尿素增多，多喝水可以利水下尿，能夠帶出腎臟累積的尿素，起到緩解平衡的作用。
第五，多保暖。腎怕冷，所以無論腎臟是否健康，都需要為腎臟「穿好衣服」，做好保暖工作，尤其是在冬天，更需要穿好厚襪子、保護好腰部。
「天上飛的，地上跑的，水裡遊的」，沒有我們不吃的，這其實也就導致了一個「病從口入」的現象。所以想要預防尿毒症不光要多做上述的事情。
還需要少吃以下的食物來預防尿毒症
第一，高蛋白食物。高蛋白食物中過多的蛋白質不能及時代謝出體內，會生產出更多的尿素從而導致尿毒的累積，促使尿毒症的發生。
第二，高脂肪食物。高脂肪食物會與身體內的物質反應生成有害物質促使腎臟細胞凋亡，讓慢性腎病患者的腎臟出現更嚴重的問題，還會使健康的腎臟受損。
第三，膨化、油炸、燒烤等垃圾食品。這類垃圾食品不光含油量高，含有的鉀也比較豐富，而製作過程中也不是很健康的，所以多吃這類食物，作為消化系統的腎臟長年累月遭受這類食物的襲擊後毒素累積，腎臟功能更為衰弱。
第四，醃製類食物。醃製類食物含有大量的亞硝酸鹽以及未知的有害物質，多吃這類食物會加重腎臟的負擔，還會增加癌症的發生。對胃腸道的刺激也不可忽略。
「尿毒症」很毒，他「毒」的不光是一個人的身體，還「毒害」了一整個家庭，尿毒症昂貴的治療費用會拖垮一個普通家庭。遠離尿毒症，從現在開始預防，讓自己擁有一個幸福健康富裕的家庭！
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