常食此野果能清熱解毒，美容養顏，你認識這果子嗎？

燈籠果，燈籠果在農村很常見，味道酸甜，可製成果醬和果汁等營養食品。而且燈籠果營養很高還對咽喉炎有很大的幫助，下面就跟著小編一起去看看吧！

1、增強視力

燈籠果中維生素A的含量也很高，100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上，並且還含有一定量的胡蘿蔔素，維生素A，維生素A主要儲存在肝臟之中，它不僅能夠抑製、預防癌細胞，降低化療病人的癌症複發率。更是維持正常視力必要元素，食用燈籠果能保護肝臟，緩解肝臟衰老，也能促進視紫紅質的合成，增強視力。

2、清熱解毒

有些人感冒咳嗽吃燈籠果就可以止咳化痰了，燈籠果還有很好的消炎作用。燈籠果含有很多的鈣，鎂，鐵，維生素C，錳，維生素E、 鋅，維生素A等營養成份。同時燈籠果因為味苦，性微寒，去濕效果特別好，還有清熱解毒作用。

3、降血壓、降血脂

燈籠果裡面的特殊成分，能很好的降血壓、降血脂，很好的保護你的心血管。

4、美容養顏

燈籠果能美容養顏。燈籠果含有豐富的維生素C，可以清除我們體內的自由基，從而有延緩衰老的作用。

5、緩解咽喉炎、口腔潰瘍

深秋氣象乾燥，很多人容易上火，通常表現為口腔潰瘍、咽喉腫痛等，這個時候可以食用燈籠果，可以清熱解毒，緩解上火出現的情況。

6、促進消化

燈籠果營養很高，而且還有一定的酸味，吃起來讓人有一種很開胃的感覺，而且這種酸味還能促進消化。