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男子扛壓10年,對高血壓不管不問,最後心梗發作,命差點丟了

中國青年報有一項調查顯示,當身體有病痛時,53.8%的人選擇「扛著」,只有11.4%的人「馬上去醫院」。

至於為何「扛著」?58.8%的人「嫌麻煩」,55.9%的人「自恃年輕力壯」,55.8%的人是因為「看病貴,怕花錢」,而51.8%的人「害怕耽誤工作」。

這樣一來,就會導致很多人因為沒有及時處理身體上的病痛,而導致小病小痛致人命。

33歲的黎先生是一家網路公司的總理,正是處於事業上升最關鍵的時期,所以幾乎把所有的精力都用在了公司的業務上。

上個月,為了趕項目,黎先生帶著團隊辛苦加班了將近一周,才終於把項目敲定,可是之後身體連續幾天出現了不適,前天早上起床時,他突然感到胸悶,胸口劇痛,全身出大汗,家人趕緊打了急救電話,把他送去醫院。

醫生確診是急性心梗,立刻進行搶救,由於送醫及時,黎先生很快就脫離了生命危險。

而經過醫生的檢查發現,黎先生的血壓非常高,數值甚至達到了190,屬於重度高血壓,而且顯然不是一年兩年的病史了,根據他的血管內膜壁上斑塊堵塞程度,醫生懷疑他突發急性心梗就是由於常年的高血壓所致。

黎先生也向醫生坦白,自己確實是在10年前就查出高血壓了,但是他那時剛剛畢業,還沒在公司裡站穩腳跟,再加上自認為年輕,應該沒有什麼大礙,就沒有去治療調理,沒想到這個病竟然險些要了他的命,實在是太粗心大意了。

醫生表示,常年的高血壓不控制,一拖再拖,會對心臟及血管造成嚴重的危害,甚至容易引起冠心病、腦卒中等一系列心腦血管疾病。

如果都像黎先生這樣對待身體的不適,拖著不治療,很容易引起更嚴重的禍事。

高血壓拖著不治,危害將非常嚴重:

一、危害大腦健康

高血壓患者會增加中風的概率,當動脈硬化到一定程度,遇到憤怒或者興奮,就會使得血壓在短時間之內達到很高,導致腦血管破裂出血。

二、危害血管健康

高血壓首先會影響身體上的細小動脈痙攣,如果長期發展下去會導致動脈血管官腔變窄,嚴重的就會導致動脈硬化,會對心、腦、腎臟造成極大傷害。

三、危害心臟健康

血壓是依靠心臟的舒張收縮將血壓推到血管裡邊的,而且對血管裡邊的血液會產生一種推力。

如果長期高血壓,那麼就會導致長期動脈壓力增加,會影響到心臟功能,可能會導致心律失常,並最終導致心臟擴大、心力衰竭。

危害腎臟健康

如果高血壓持續,會導致血管壁不斷受到強大的壓力,這樣血管就會受到一定程度的損害,並最終演變成動脈硬化。

而這種疾病會影響血流暢通,減少流入腎臟的血液,嚴重時甚至會導致腎臟出現問題,即便是其他原因影響腎臟健康,高血壓也會成為這個過程的催化劑。

掌握五個方法,幫助人們穩步降壓:

方法一:吃蔬果

飲食上我們可以多吃紫菜、芹菜、香蕉等有利於降壓的蔬菜和水果。

紫菜含有鎂元素,鎂在一定程度上可以防治心血管疾病,保護血管,預防動脈血管硬化,有助於降壓。

芹菜含有芹菜素,有助於舒張血管,有降壓功效。

香蕉中的鈉含量比較低,高血壓患者可以多吃。

方法二:喝飲料

在飲料方面,高血壓患者可以多喝山楂茶、青錢柳辣木葉茶。

1、山楂茶。眾所周知,山楂可以擴張舒張血管、降血脂、降血壓等功能,

所以山楂茶適合高血壓、高血脂患者飲用,特別是在這個酷熱的夏季。

2、青錢柳辣根葉茶。做法很簡單,只要把金花茶、辣木葉、葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須一起按比例配製成茶。

熱水泡開後即可飲用,可以清熱解毒,有安神的作用,適合高血壓患者、神經衰弱的人飲用。

方法三:每天睡個午覺

研究表明,午休會讓高血壓對患者的動脈和心臟所造成的損害減小,是一種有效和值得推廣的天然降血壓方法。

與中午不睡覺的高血壓患者相比,中午睡覺的高血壓患者其24小時平均動態收縮壓要低5%(6毫米汞柱)。

方法四:活動腳趾

當我們逛街或者走路時間久了,腳會感覺特別的疲勞,這時候做做繞腳踝或是繞腳趾,會迅速緩解疲勞。

這是因為,活動腳步會使腳步的血液循環得到改善。

方法五:腹式呼吸

高血壓患者日常可以多朗讀或唱歌,這個時候我們就會用腹式呼吸,這個呼吸方式可以讓橫膈肌動作加大,大腦就會接受到放鬆的信號,接著肌肉、血管也會跟著放鬆下來,讓血壓降下來。

雖然說高歌的時候,血壓會有點上升,但唱完歌血壓會有所下降。所以高血壓患者可以多唱歌,有助於降血壓。

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