「產後沮喪」是一種短暫的抑鬱，發病率約為50%～70%，產婦主要表現為情緒不穩定、易哭、情緒低落、感覺孤獨、不願與外界接觸、焦慮、疲勞、易忘、失眠、對新生兒漠不關心等；
「產後抑鬱」發病率為5%～25%，比產後沮喪持續時間長，一般發生在分娩後2周，患者主要表現為疲勞、注意力不集中、失眠、乏力、對事物缺乏興趣、社會退縮行為、常失去生活自理及照料嬰兒的能力、自罪、自責、擔心自己及嬰兒受到傷害，重者可有傷害自己或嬰兒的行為。
產後沮喪發病率約為50%～70%
導致產後抑鬱的因素
1.心理因素：分娩是一個生理過程，但由於產婦缺乏對分娩過程的正確認識，90%產婦對分娩存在著緊張、恐懼心理，主要是分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩過程中母兒是否安全，嬰兒是否健康，有無畸形，嬰兒性別是否理想等擔憂。另外產婦對即將承擔母親的角色不適應，有關照料嬰兒的一切事要從頭學起，對產婦造成壓力，導致情緒紊亂，形成心理障礙。
2.生理因素：產時產後的併發症、滯產、難產、手術產是產後心理障礙不可忽視的原因。由於分娩帶來的疼痛與不適，造成心理不平衡，從而誘發產後心理障礙的發生。
3. 社會因素：接觸過死胎死產嬰兒的孕婦易產生精神傷害，曾經歷了不良產史的產婦往往是精神高度緊張，是產後心理障礙的誘發因素。
4.家庭因素：產後母體雌孕激素水準急劇下降，產婦的心理脆弱，敏感性增強，容易引起情緒波動發生，此時的產婦非常在乎家人特別是丈夫的關心與幫助，如產後家屬的冷漠、家庭的不和睦、家庭經濟條件和居住環境問題、家庭對嬰兒性別的期盼等都是產後發生心理障礙的危險因素。
家庭關係冷漠是產後抑鬱的因素之一
產後心理障礙的護理
1.與產婦建立良好的人際關係：由於產後心理障礙的產婦情緒極不穩定，與其接觸時態度要和藹可親，動作輕柔，以鼓勵、指導、支持為主，以取得她們的信任。同時要創造安靜、舒適的休養環境。
2.注重產後心理疏導：產婦由於分娩的疲勞，產後會陰傷口的疼痛、剖宮產術後切口痛、子宮收縮痛、睡眠差、乳汁不足、照顧嬰兒無經驗、尿瀦留、便秘等，均可使產婦情緒低落。醫護人員及家屬要主動接近患者，關心體貼產婦，耐心傾聽她們訴說，給予心理疏導和支持，指導如何進行母乳餵養，新生兒的日常護理指導工作，母嬰互動情感交流，減輕產婦生活中的壓力。另外增加產婦產後早期鍛煉的意識，有利於產後身體各器官的恢復，消除負面情緒，保持良好的心情。
3.產婦進行自我調節：加強產褥期衛生知識的宣教，保持充足的睡眠，閑暇時聽一些輕柔、舒緩的音樂，看一些圖文並茂的育兒書籍，來調節身心，對產褥期進行科學地指導。
4.建立良好的家庭氛圍：產婦家庭成員應接受相關教育和指導，不僅在生活上關心體貼產婦，還要多進行情感交流，幫助解決實際問題，創造一個良好和諧的家庭環境。
5.樹立產婦自信心：多與產婦進行溝通，與她們進行情感交流，使她們認識到產後心理障礙會給自己及嬰兒帶來嚴重的不良後果，減輕心理壓力，增加自信心。
如何預防產後心理障礙
加強圍產期知識學習
1.加強圍生期保健：加強圍產期知識學習要從產前開始，孕期主動了解孕產婦正常的生理變化與分娩相關的知識，了解分娩過程，對自己的身體狀況有所了解，提早了解、學習給嬰兒哺乳、換尿布、洗澡等技能，為孕婦向母親角色的過渡在思想上、技能上做好準備。
2.分娩全程給予產婦精神心理的支持：在分娩過程中，醫護人員及家屬要充滿愛心和耐心，尤其對產程長、精神壓力大的產婦，更需要有耐心解釋分娩過程。
3.嚴密觀察產程，提高助產質量，減少急性剖宮產對產婦的不良刺激。
4.產褥期為產婦提供溫馨、和諧的休養環境，保證充足睡眠和營養，幫助產婦迅速適應母親角色，學會護理嬰兒。丈夫和親友要與產婦加強情感交流，關心、體貼產婦，對於有不良分娩史、死胎、畸形兒的產婦，應給予她們更多的關心，鼓勵她們增加自信心，幫助產婦順利渡過人生這一特殊時期。
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