我的多肉陽台，快來看看它們這個冬天狀態如何？

冬天就養此「冰花」，-20℃無壓力，遇水即活，家裡香的不得了！冬天是花卉很尷尬的一個季節，很多花卉到了冬天就要進入休眠狀態。因為氣溫的下降，很多花卉的活性都會大幅度降低，往日開花開得熱鬧的陽台，現在變

冬季草木凋零，陽光比較少，大部分的氣象處於陰蒙蒙狀態，再加上人們的運動量減少，對於工作壓力比較大的男性朋友來說，會讓精神長時間處於緊繃狀態，從而增加了患上抑鬱症的風險。在冬季男性朋友應該多曬曬太陽，調

文章導讀 一般健康的身體是陰陽平衡的一種狀態，其實我們生活中是很難達到陰陽平衡的狀態的，尤其是女性，很多女性在冬季都會出現手腳冰涼的現象，冬季大多數人是通過外界的物體來取暖的，其實如果過度的依賴外界的

黃帝內經曰：夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰。中醫認為，冬天陰氣偏盛，陽氣不足，人體陽氣處於潛藏狀態，新陳代謝緩慢，此時進步有利於封藏，滋補效果最好。那怎麼根據個人的體質進行合理

(1)保暖防寒：冬氣象候寒冷、乾燥，自然界的生物都進入了藏匿、冬眠狀態，以蓄養其生命的活力。此時，人體要順應自然。一定要採取防寒保暖的措施，如「驅寒就暖，無泄皮膚」。(2)飲食進補：冬季飲食宜「省鹹增

11月7日就是立冬了，也是冬季的第一個節氣。冬天是天寒地坼、萬木凋零、生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內。因此，冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本，做到立冬養藏、

冬病夏治是中醫學防治疾病的治則之一。根據中醫經典《黃帝內經》中《素問?四氣調神輪》中「春夏養陽」原則，利用夏季陽氣旺盛、人體陽氣也達到四季高峰、體內寒凝之氣呈現易解的狀態，運用補虛助陽或溫裡散寒藥物，

由張猛執導，周冬雨任出品人並特別出演、王鏘領銜主演的現實主義題材影片《陽台上》，將於3月15日春暖花開時登陸全國各大影院。電影講述了主人公張英雄（王鏘飾）決心為父報仇，卻對仇人女兒（周冬雨飾）產生複雜

「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平」。分者，半也。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。平靜、平衡的狀態是春分養生保健的根本。本節氣在養生保健時應注意協調機體功能，調和體內陰陽平衡，使人體始終保持

一鼓輕雷驚蟄後，細篩微雨落梅天—— 動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為"蟄"，而"驚蟄"即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。 驚蟄時期，大部分植物都開始抽綠，此時人體的陽氣由冬天蟄伏於腎水之中封藏的狀態變為