今天是我們的，大人要聊的是上次答應你們的其他的減脂方法-----射頻溶脂，冷凍溶脂和溶脂針。
先給你們講個恐怖故事：沈月瘦了。
從照片看，相比之前，臉上的肉也少了，褲腿也顯寬鬆了。
更恐怖的是，瘦了點的沈月同學，隔時空跟唐嫣撞衫並沒有輸的太慘？！
（這大概就是女神和女同學的差異吧）
但沈月的身材在娛樂圈實在是太虐了，別人比例五五開已經很慘了，她竟然是六四開！估計她每次看到自己的身材圖，也是hin鬧心了。
仿佛看到了努力減肥的我自己。
夏天快來了，什麽方法才是有效的減肥方法？怎麽避免踩雷？跟大人來看看吧。
鑒於文章太長，先奉上太長不看版
１射頻溶脂單獨用的話減肥效果微乎其微，更適合緊致皮膚，可以搭配抽脂的方法使用，改善瘦後肌膚松弛；
2優立塑靠聲波破壞脂肪細胞結構，效果不理想；
3熱力塑靠加熱溶解脂肪，效果優於優立塑，但是見效慢，效果不顯著；
4冷凍溶脂利用脂肪細胞不耐低溫的特點，效果是非介入型減脂方法中相對好的，但相比抽脂仍然見效慢，效果不顯著；
5光纖溶脂是介入型抽脂類，在普通的抽脂基礎上加了雷射破壞脂肪細胞結構，適合面部等部位的精細化雕塑。
減脂方法分類
醫美減脂的方法名字非常繁複，一不小心就混淆到絕望。
沒關係，你只要知道減脂的目標是消滅脂肪細胞，減少它的數量。
首先減脂的方法根據是否介入皮膚分為：介入型和非介入型。
吸脂是最直接有效的減少脂肪細胞個數的方法；當然它是介入型的。
今天我們講的這些方法主要是非介入型的。
脂肪細胞嬌生慣養，既不耐冷也不耐熱，好，那減少它的方法呢，就從它的特點下手。分為：
1熱死它：射頻溶脂，熱立塑；
2凍死它：冷凍溶脂。
3破壞細胞結構。破壞脂肪細胞結構又分為物理的方法，靠聲波震動：優立塑；靠化學侵蝕的方法：溶脂針；以及雷射破壞脂肪結構加介入吸脂：光纖溶脂。
這些方法到底是騾子還是馬，是相見恨晚還是白費錢？我們一個一個來看吧。
熱死它系列
射頻溶脂
是否介入：否
有效指數：*（半顆星）
推薦指數：（配合其他方法）
理論上：射頻溶脂是採用類似於微波的電滋波，通過電極發射高頻電波產生高熱，達到消融治療部位脂肪的目的；同時作用於真皮層的外電極也會產生高熱，能夠對肌膚真皮深層的膠原蛋白進行加熱，使其排列緊密，來達到緊致肌膚的效果；
實際上：射頻這個詞，你肯定不陌生。抗衰的時候見到它，治療痘坑的時候見到它，減肥的時候還有它？
它最直接的作用是通過熱能，讓你的真皮層直接受熱收縮緊致。能被代謝掉的脂肪細胞極少，單獨拿來減肥效果幾乎為零；你所看到市面上的射頻減肥，都是拿射頻當輔助手段而已。
熱立塑
是否介入：否
有效指數：
推薦指數：
理論上：從名字就能感覺到，這項技術主要依靠的是熱能，原理就是利用高強度聚焦超音波系統所使用的超音波能量，將超音波轉化為熱能，將脂肪細胞加熱到56-70度，將脂肪顆粒溶解代謝掉。
實際上：效果不明顯，僅僅比優立塑明顯一點點（下文講）。
凍死它系列
冷凍溶脂
是否介入：否
有效指數：*
推薦指數：
理論上冷凍溶脂根據脂肪細胞比其他的皮膚細胞更容易受到冷卻的原理，利用局部製冷裝置冷卻脂肪細胞，被治療的脂肪細胞結晶，隨後凋亡，被身體吸收排出，達到瘦身的作用。
優點也很明顯：整個治療過程無創、無痛、無恢復期，治療後也不會出現紅腫發熱的情況，每次治療時間在45分鐘——1小時，做完該幹嘛幹嘛，一點不影響正常生活節湊。
而且皮膚並不會鬆掉，跟著新的形狀走。實際上理想很豐滿，現實很骨感，國內隻獲批了腰、腹兩個部位可以做冷凍溶脂，
從案例的對比看，有效嗎？有，但是不顯著，靠冷凍減脂的見效速度慢到讓你失去耐心。
破壞細胞結構系列
優立塑
是否介入：否
有效指數：
是否推薦：否
理論上這項技術運用高頻率、高能量的聚焦超音波標靶聚焦在皮下1.5cm-1.0cm-0.7cm的脂肪層，用超音波震碎，術後經微淋巴循環在三個月內緩慢代謝掉。
實際上：看過很多優立塑的案例你會發現，效果沒有那麽直觀明顯，用超聲波震碎脂肪細胞不太可行。
溶脂針
安全性：極不安全
是否推薦：否
理論上溶脂針通過非手術方法，將按照不同比例配置好的溶脂針，直接注入到臉頰肥胖的脂肪部位，用化學法的破壞脂肪細胞，將脂肪降解吸收，同時可收緊、上提皮膚。
但實際上目前的溶脂針並不能精準的隻破壞脂肪細胞，對其他組織也能造成破壞，所以非常不推薦。目前溶脂針沒有得到我國食品藥品監督管理局的批準。
不安全的方法，還談什麽有效性呢，浪費生命不是。
光纖溶脂
是否介入：是
有效指數：
推薦指數：（考慮面部等精細部位的寶寶）
這種方法是一般抽脂術的升級版本，在吸脂的基礎上加了雷射溶脂的步驟。探頭進入皮膚，釋放等離子束，針對脂肪細胞加熱，等脂肪細胞破碎溶解後吸出體外，所以這種方法適合面部等精細化部位的微雕。
或者可以配合普通抽脂，防止抽脂後出現皮膚凹凸不平的現象。
總之，單純靠非介入型方法想要到達理想的減肥效果：難！
目前通過FDA認證的雷射溶脂、射頻溶脂只有侵入性溶脂手術儀器，沒有非侵入性溶脂的儀器。
非侵入性的超聲波溶脂儀器（優立塑、熱立塑），隻運用在大面局、厚的脂肪的溶脂(如腹部)，作用效果非常有限，面部脂肪不能用（很容易燙傷）。
侵入性（手術類）雷射溶脂、射頻溶脂儀器，可以運用於全身皮下脂肪，包括面部，但作用也非常有限，這些設備只能是吸脂的輔助工具，根本做不了決定性的作用。
如果你追求短期內見到效果，毫無疑問，大人認為抽脂是最直接有效性價比最高的方案；
其次如果是特別介意抽脂手術的創口和穿塑身衣的疼痛感，或者減肥的需求沒有那麽迫切又不差錢就用冷凍溶脂的方法；
如果你近期做了抽脂，輔助做射頻去收緊皮膚會有非常不錯的，甚至是1+1大於2的效果，如果你本身脂肪很多，去指望射頻溶脂減肥的話，大概率會失望。
至於注射溶脂針減肥的話，三個字：不要做3。不合法，市場亂像，風險極大。
雖說再不減肥，沈月的腿都悄悄地比你細了，但是面對市場上琳琅滿目的減肥項目還是要好好分辨哦。
現在再看到減脂的花花綠綠的廣告就不會一頭霧水啦。
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