怎麼吃都吃不胖又很美味的減肥餐——小炒雞胸肉

1 500g雞胸肉（根據自己的食量來決定喲），尖椒或者是杭椒

2. 鹽，蒜，澱粉，料酒，蠔油，生抽，老抽，小米椒，黑胡椒粉

1. 第一步就是要醃製雞胸肉，將雞胸肉洗乾淨切成一小塊一小塊，加料酒，生抽，黑胡椒粉，澱粉，根據二比二比一比一的比例到雞胸肉中，記得抓均勻哦，才可以更加的入味，醃製二十五分鐘到三十分鐘左右。

2. 洗四到五瓣的蒜瓣，剁沫，把準備好的小米椒和杭椒洗乾淨剁碎。

3. 將鍋中加入油，但是不要太多，記得你可是一個在減肥的小可愛哦。把醃製好的雞胸肉放入鍋中，翻炒變色之後再加入蒜沫，杭椒和小米椒，香味很快就會出來喲。

這樣一道美味的減肥餐就做好啦，清爽不油膩，可以搭配一些水果一塊吃，一起燃燒卡路裡吧！