「我的腳可以抬起來了，我的手指有知覺了！」在浙江醫院骨一科病房裡，68歲的方大媽(化名)興奮地對浙江醫院骨一科主任茹選良主任醫師說。在此之前，方大媽因脊髓型頸椎病脊髓損傷差點癱瘓在床。
△方大媽的雙手可以舉起來了
常年患頸椎病而不自知
為救孫女病情加重險癱瘓
方大媽為什麼會差點癱瘓在床呢？故事還得從5月20日那天上午說起，家住安吉縣自然村的方大媽和往常一樣去河邊洗衣服。「那天，我帶著孫女去洗，有件襯衫不小心飄了下去，她立馬跳進水裡去撿，等我反應過來的時候，她已經離我有點遠了，我趕緊跑到岸邊去拉她，想把她拉上來，」方大媽回憶說，「可是突然，我一低頭感覺四肢無力，身體很重，自己也掉進水裡了，最後是好心人把我們救上來的。」
隨後，家裡人趕緊將方大媽和孩子送到浙江醫院安吉分院，經檢查，孩子並無大礙，但方大媽情況不太樂觀，C3、4椎體前下緣骨折，頸椎管有多處狹窄壓迫脊髓，脊髓損傷導致四肢癱瘓、大小便失禁，為進一步治療，轉診到浙江醫院。
經檢查發現，這是典型的脊髓型頸椎病(輕微外傷引起的脊髓損傷可導致患者癱瘓)，茹選良推斷方大媽的頸椎病應該有很多年了，可能之前都沒有引起重視並檢查治療。詢問後得知，方大媽4年來一直有手麻的癥狀，1年前開始出現屁股疼、走路不穩等現象，一直以為是年紀大，髖關節出了問題，壓根就沒想過是頸椎病。
由於方大媽此前未檢查出病因，延誤了治療，加重了病情，現在必須把受壓的脊髓徹底解放出來，才有可能恢復四肢的感覺功能和運動功能。茹選良仔細研究了方大媽的CT和磁共振等影像資料，發現她有多節段脊髓壓迫，決定實施頸椎管擴大椎管成型術。手術很成功，方大媽麻醉一甦醒，大家都圍著她觀察四肢的活動。「兩條腿可以抬起來了，手也能微微活動了。」家屬激動得喊了出來。
走路不穩、握物無力是先兆
茹選良介紹，脊髓型頸椎病是頸椎病中最嚴重的一種類型，且多發於中老年人，其發病原因是頸椎椎間盤退化(如椎間盤突出、椎體後緣骨刺、後縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化、椎管狹窄或椎間不穩等)造成對脊髓的直接壓迫，引起脊髓缺血，繼而出現脊髓的功能障礙。
「走路不穩和握物無力是脊髓型頸椎病的最早出現的癥狀，逐漸發展為雙側或單側下肢疼痛、麻木、僵硬發抖、無力，常有踩棉花感。重者下肢痙攣，行走困難，易跌跤，甚至臥床不起。但也有患者出現頸肩痛伴頭暈、嘔吐、手腳麻痹等，易誤診為神經性疾病。」茹選良說。
5種方法
可有效預防頸椎病
長期低頭伏案工作或頸部活動頻繁者，如辦公室工作人員、電腦操作人員、教師、會計、司機等，是脊髓型頸椎病的高危人群。長期睡眠姿勢不當，如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺及慢性咽喉部感染等，是頸椎病發病的主要原因。
「預防頸椎病的有效方法就是改變不良生活、工作習慣，少低頭玩手機，減少頸椎向前屈曲的狀態。」茹選良為大家總結了5種有效防治頸椎病方法。
第一種：5分鐘頸椎操。端坐在座位，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。
第二種：簡單按摩法。兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
第三種：戶外運動。游泳、打羽毛球、練瑜伽等不僅能鍛煉頸項肌，是防治頸椎病的最佳選擇。
第四種：做大鵬展翅動作。看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，越高越好，但切忌將頭抬起來，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
第五種：熱敷。熱敷可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。
①更年期綜合症：失眠多夢、潮熱盜汗、煩躁易怒、心神不安；
②月經不調：閉經、絕經、停經、量少、周期紊亂，痛經；
③過早衰老：面部色斑、脫髮、皮膚鬆弛、皺紋、氣色差；
④貧血、畏寒肢冷、手腳冰涼、疲乏無力、頭暈目眩；
⑤婦科疾病：乳房脹痛、卵巢囊腫、子宮肌瘤、陰道乾澀、炎症反覆等。
⑥骨科疾病：頸肩腰腿關節疼痛
⑦久咳難愈、消化不良、痰多、熬夜上火、小孩不愛吃飯
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