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來 源：居裡生活筆記（ID：ktmakeup）
就在前幾天！
小編被一張照片，驚掉了下巴！
點開大圖，又多看了幾眼...
才發現圖中這位正在直播的男子。
正是曾經火遍大江南北，顏值吊打半數娛樂圈男藝人的——郭富城！
真的沒想到，網紅濾鏡滿天飛的互聯網,
還是對我們的郭天王下手了…
並且，這隻「手」的力度還很大！
強大的美顏特效，將郭富城原本稜角分明的五官，瞬間模糊的扁平化。
好吧，就當美顏能提下氣色。
可把瘦臉功能開到頂級，居裡就不懂了！
直播的濾鏡，直接把天王變成了蛇精錐子臉、卡姿蘭大眼睛，
還被網友調侃濾鏡中的郭富城，很像外星人...
這讓許多天王的老粉，看了之後很不開心。
90年代初，天王從台灣返回香港發展。
就是憑藉他的盛世美顏，成功被評選為樂壇「四大天王」。
而他更是因為歌聲動人，舞姿瀟灑，在線的演技，迅速走紅兩岸三地，點燃了一代粉絲的少女心。
怎麼到了21世紀，天王上節目與粉絲互動，還需要濾鏡加持？
難道他的盛世美顏，真的敗給了歲月？
出道至今 天王從未停止自律
濾鏡沒有錯，天王其實也沒放棄自我管理。
前不久，郭富城參加自己9月份演唱會的宣傳活動。
在和主持人互動環節時，自爆體重幾十年一直維持在63公斤。
而且每天晚上洗澡前，他還會跳上秤，看一眼體重的數字，才能安心做別的事情。
如果發現自己的體重「失控」，便會焦慮不安。
立刻跑去私人健身房，揮汗如雨的燃脂。
當體重回到自己設定的安全範圍內，他才能夠安心入睡！
這種自我身材的管理方式，常人來看似乎有些極端和辛苦。
可對於天王來說，早就已經習以為常。
出道三十年，演唱會開了上百場。
一年開一次，一次就要用盡365天。
因為演出時大量的唱跳環節，必須要有強大的體力來支撐。
幾十年來，郭富城從未鬆懈對自己體能的鍛煉，常年堅持運動與健身。
為了提高體能，他每天保證一定的運動量。
無論工作有多忙，每天都會慢跑半小時左右，風雨無阻。
工作之餘，他會用自備的跳繩、彈力帶來健身和拉伸。
絕不放過任何一個，讓自己更優秀的機會！
除了健身，郭富城在吃上面，對自己也挺狠的。
面對自己最愛的美食火鍋，一時之間沒能把持住，多吃了幾口，就會心生愧疚…
事後便懲罰自己多做一小時的有氧運動，來警醒自己下次不需再貪吃了！
一個年過五十的中年男人，三十年如一日的「自虐式自律」。
生活回饋給他的，早已寫在了身上。
郭富城一路走到今日，早已在幾十年前，抵達了自己的人生巔峰。
而這條巔峰之路，他走的一點也不輕鬆。
今年，他被邀請參加《創造營2019》綜藝錄製，當起了節目裡的導師。
重回舞台的天王，神采飛揚，帥氣依舊。
哪怕歲月在他的眼尾，留下了幾條紋路，卻也是為他增添了幾分成熟的氣息。
作為「亞洲舞王」，他在舞台上，從未停止進步。
不斷挑戰自己的極限，嘗試高難度動作。
還曾打破世界吉尼斯世界紀錄，讓粉絲們看到了他拚搏向上的鬥志。
這一次，天王更是憑藉自己的實力，秒殺《創造營》中的一票小鮮肉，以舞技服人。
也讓小編不得不感嘆：
「薑，果然還是老的辣！」
可郭富城這塊「老薑」，似乎沒有變老變油膩的趨勢。
53歲的郭天王，
並沒有中年人的油膩與發胖，從頭到腳，沒有一絲贅肉。
三十年的自律，不斷的挑戰自我極限，
讓他收穫了一身緊緻的肌肉與強大的毅力。
這樣的天王，誰能不佩服？
男人的最終歸宿 不止油膩
和郭富城一樣出道三十年，
依然堅持唱跳演戲，多棲發展的男明星，
還有今年剛滿46歲的蘇有朋。
他們二人，除了相似的出道年齡，
還有同樣的不老顏值，與高度自律的生活！
不得不感慨歲月如梭與無情。
轉眼間，距離小虎隊首次解散，已經過去了27年…
在小虎隊三個人裡，居裡最喜歡這個笑起來，陽光明朗的乖乖虎蘇有朋。
不僅僅是因為他帶給許多8090後一代人，
記憶猶新的影視作品，和耳熟能詳的歌曲，還有他對生活與工作的認真。
前不久，蘇有朋與郭富城一起參加《創造營2019》錄製。
節目中的狀態，根本不像一個快要50歲的人。
許多人因為乖乖虎才追了這檔節目，期望他能夠重現曾經的經典曲目。
從人氣方面考慮，蘇有朋走情懷復古路線，一定能夠賺足粉絲的支持與更多的流量。
但他並沒有這麼做，反而選擇全新的嘗試。
當小編看到蘇有朋站在舞台上，一襲黑衣，
跳起當下最流行的舞蹈，每一個動作都乾淨流暢，節拍也完全跟得上。
人到中年，還能緊跟潮流。
呈現的節目內容，幾乎無可挑剔，讓人心生欽佩。
在節目之後，通過他的微博狀態才知道，這套舞蹈歌曲背後的汗水與故事。
蘇有朋沒日沒夜的排練了三個月。
歌詞更是圍繞他演藝生涯進行創作，每一個細節都被用心的處理過。
作為明星，他做到了專業，不斷提升自己的綜合能力。
幾十年來沒有吃老本兒，反覆消費自己過去的輝煌成績，把最美好的作品，留存在那個最好的時期。
他更是通過自律，瘋狂健身三個月，減重20斤。
把自己的顏值，保持在20歲出頭的最佳狀態。
前不久，網友把《情深深雨蒙蒙》裡陸飛的表情，
P在了認真拉伸健身的蘇有朋臉上，毫無違和感！
圖片雖然很搞笑，但是居裡卻發現，他已經不是十幾年前清瘦稚嫩的乖乖虎。
因為健身，讓他身材看起來更加壯實與勻稱。
雖然肌肉量不算很多，可看到47歲的乖乖虎，努力健身保持身材樣子，十分積極與正能量！
而他也因此逆齡容顏，再度登上熱搜！
蘇有朋也是通過自律，證明了不是每個男人到了中年，最終歸宿只有油膩與發福！
逃離中年發福魔咒男明星，還有48歲的胡兵。
今年年初，他第9次以「倫敦男裝周首位全球代言人」的身份受邀助陣。
作為領銜開場和壓軸謝幕的模特，這次胡兵的走秀堪稱完美。
看到秀場傳來的圖片，眉眼之間都流露著高冷與儒雅，
而他的身材比例，更是完美到羨煞旁人！
大模範兒的氣場，T台之上依然傲氣十足，
這哪裡是48歲人該有的身型？！！
這場秀的驚艷程度，不必多說，
圖片一出，立刻就火遍了時尚圈。
胡兵真正令人驚訝的，是在出發前往英國走秀前，
開啟15天瘋狂健身模式，快速減重。
189的身高，只有76公斤，體脂率竟然只有7%！
健身元老們，一定明白這個無數人所追求和嚮往的數據！
在這組數據的背後，是他對自己體能的高強度訓練，以及流下的辛苦汗水。
胡兵在接受記者採訪的時候，也講過自己虐人的健身計劃：
「健身不能斷，偶爾吃一次兩次垃圾食品是可以的。
自己身上的責任越重，你就能做到。
如果我想要去做一件事情，我沒有做不到的，只要堅持下去就好了。」
健身真的很苦，無數人在健身房揮灑汗水的時候，都是咬著牙熬過去的。
可讓人堅持下去的毅力與精神，就是自律。
沒有誰天生就是大明星，只靠一副美麗容貌闖蕩娛樂圈，也許只會曇花一現。
53歲的郭富城，46歲的蘇有朋，並沒有自滿於自己的容貌。
他們不斷修鍊自己的技能，
吃盡了「自律」的苦，換得了不老「神話」。
就連吃青春飯的模特圈，面對48歲的胡兵，都甘拜下風。
幾位演藝圈的代表性人物，年過半百，身上嗅不到絲毫油膩的氣息，反而散發出「高度自律」的意志。
無論是凡人還是明星，一旦體會過自律帶來的「快感」，定會欲罷不能，並且想要持之以恆！
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