謝菲：把中醫藥融入生活

謝菲，八零後，中醫藥愛好者。

因為中醫，謝菲遇到了同樣愛好中醫藥的丈夫，成就了一段佳緣。在丈夫一手中醫絕活的影響下，謝菲在中醫的路上也越走越遠，將中醫藥融入了生活的方方面面，不僅告別體弱多病，擁有了健康的身體，還把愛好做成了事業，只為讓更多的人「提高對健康的認識」。

越深入了解中醫，謝菲就越意識到健康的重要。這些年來，謝菲與丈夫一起，建醫館、做康養基地、建藥廠，忙得不亦樂乎，還與中華中醫藥學會搞起了治未病工程，「以防治『四高』疾病（高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸）為切入點，探索中醫藥治未病的新模式、新技術。」

中醫讓我感覺很神奇

「我喜歡聞中草藥的味道，就像有人喜歡聞香水一樣。」

「我出生在一個非常普通的家庭，父母都從事教育工作，我們家就在師範學校的大院裡。」因為父母忙於工作，尚且年幼的謝菲，周末總是在繪畫班或者鋼琴班度過。謝菲說：「我身邊的人，不是讀師範，就是讀衛校，我自己也差一點進了衛校——但我很怕打針。」

2003年，謝菲考入中國傳媒大學。「我父母的觀念比較傳統，所以畢業以後，父母要求我回老家工作。」就這樣，按照父母的期望，謝菲進入當地的文廣新局，「做一個和中醫有關的欄目」。

「我老家有非常濃厚的中醫文化，講究中醫的傳承」，因為工作的緣故，謝菲少不了要和中醫打交道，為了做好本職工作，謝菲一門心思地開始自學起中醫，「越學越覺得有意思，特別愛聽別人講中醫知識。我喜歡聞中草藥的味道，就像有人喜歡聞香水一樣。」

「一直以來，中醫和中藥讓我感覺到很神奇。我有一個舅舅，九十多歲了，還在給人看病，在當地很有知名度。」沉浸在其中的謝菲，整天忙忙碌碌，除了工作，不是去家附近的中醫學院旁聽，就是在家裡啃著厚厚的大部頭醫書，「最神奇的地方在於，有一些中藥具有毒性，但另外添加幾味藥材，就可以把這種毒性解掉，這種感覺，就像在做實驗一樣有趣。」

給生活帶來許多改變

「中醫是一種世代傳承的文化，學習中醫藥，給我的生活帶來了許多改變。」

「學習中醫藥，給我的生活帶來了許多改變。日常生活中，孩子感冒發燒等小問題，我自己就可以搞定，而且往往只需要用到生活中常用的一些食物，配合以經絡推拿等手段；我的父親、叔叔，還有一些身邊的朋友，因為年齡的關係，或多或少有一些心腦血管方面的疾病，都可以通過中藥進行調理……」中醫帶給謝菲的改變，幾乎在方方面面，「以前沒事就犯困，總覺得覺不夠睡，學了中醫才知道，這是脾虛。」

為了方便父親服藥，謝菲特意學習了中藥丸劑製作，「我爸爸特別不喜歡喝湯藥，我就在醫生的指導下，把他的葯做成水蜜丸。做葯的過程有點像和面，需要把藥材打成細粉，用文火煉蜜，再將藥粉和蜂蜜搓成一個個小丸狀。這之後還需要烘乾，烘乾的時間掌握非常重要，最後還需要封蠟，以便於保存。」

為了研究和觀察中藥材的生長，謝菲乾脆在自家後院和陽台種起了草藥，「因為市場炒作，現在很多人都在家裡種植石斛。石斛比較嬌貴，種植的時候，要注意水不能太多，一定不要出現積水；石斛怕寒，溫度不能太低，要挑選陽光比較充足的地方，但又不能暴曬。」謝菲說，常作為調味料出現的芥末，其實也有很高的藥用價值，「對心腦血管、微型血管堵塞都很有好處。」

把愛好變成一生事業

「有時候人生就是這麼奇怪，有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。」

朋友眼中的謝菲，生性隨和，不喜歡斤斤計較，唯獨對自己嚴格自律，「以前我並不是一個愛好運動的人，體質較弱，在學習了中醫之後，我對自己的作息有了嚴格要求，還堅持爬山，每天練字，把自己的壞毛病一個一個改掉。通過運動和自我調理，我現在的身體狀況特別好。」

「學習中醫，還讓我學會了時間管理。」謝菲說，學習中醫，同樣改變了自己的人生觀。「從表面上看，這跟中醫沒有太多關係，其實不然。中醫並不只是治病開藥，中醫更為注重的是身體本身。我們要順應四季養生之道，隨春而『生』，應夏而『長』，迎秋而『收』，臨冬而『藏』，將人體身心與天地四時相迎合，達到養生的目的。」

因為中醫，謝菲有幸遇到了自己的丈夫，成就佳緣，「他也是一位中醫愛好者，還是中醫扶陽學派的傳承人。」在丈夫的支持下，謝菲將愛好變成了事業，先後開設了三家中醫館，「分別在深圳、上海和北京。」

比起看病開藥，更讓謝菲著迷的，是通過中醫藥治未病，「《黃帝內經》裡說『上醫治未病』，所謂治未病，指的是採取相應的措施，防治疾病發生髮展，對應在中醫上，就是未病先防和既病防變。對於未病先防來說，最為重要的就是養生。汽車需要保養，人也一樣。希望大家可以提高對健康的認識。」謝菲如是說。

北京晨報記者 何安安