熬夜族的夜間護理計劃

白天肌膚承擔了一整天的防禦紫外線和環境汙染的責任，被汙染物粘附的同時還需要自我修復，到了晚上就應該好好地讓肌膚修養。再者，夜深霧中，霧霾中的汙染物悄悄潛入肌膚。

使用精華液後，不進一步護理，精華液的營養是很容易流失的。所以，入睡前15分鐘左右敷片補水面膜，鎖水的同時便可以將精華液鎖在肌膚裡，強化肌膚對精華液養分的吸收，且面膜能進一步鞏固營養，更加持久地養潤肌膚。

熬夜族的夜間護理計劃

熬夜族怎麼拯救肌膚？

隨著人們生活節奏的加速，熬夜是我們日常生活中不可避免的問題，不過女生熬夜的壞處是較大的。熬夜給女生們帶來的壞處不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的壞處極大，可使身體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。

為何要制定夜間護理計劃？

白天肌膚承擔了一整天的防禦紫外線和環境汙染的責任，被汙染物粘附的同時還需要自我修復，到了晚上就應該好好地讓肌膚修養。再者，夜深霧中，霧霾中的汙染物悄悄潛入肌膚。而且，晚上11時到第二天早上5時是皮膚修復的最佳時間，而皮膚在睡眠中的修復效果最為明顯，這時細胞生長和修復最旺盛，因此特別適宜在晚上進行皮膚調理和養護。

所以夜間讓肌膚排去一整天所遭受的汙染以及對肌膚不利的物質，第二天起來才能煥發活力。

STEP1：徹底潔面

夜間由於紫外線異塵餘生和汙染等各種外界不良因素對皮膚的刺激減少，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆，夜晚皮膚的屏蔽功能相對減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入，因此在進行皮膚護理之前，一定要選擇適合你膚質的卸妝油或者卸妝液將皮膚進行第一遍清洗，然後用溫和的潔面乳徹底清潔肌膚。潔面後爽膚水進行二次清潔，補水更鎖水。

STEP2：精華凈化排濁

選用具有凈化肌膚功效的精華液，在爽膚水後使用，更加徹底地遠離霧霾和汙染物對肌膚的傷害。精華液的分子要比晚霜細小，滲透性和功效都高於晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。精華素塗抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則，臉部用量的話一顆紅豆大小便足夠。其次，在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意這些地方的按壓，讓血液循環加快，營養也會被吸收得更好。

STEP3：面膜留住精華

使用精華液後，不進一步護理，精華液的營養是很容易流失的。所以，入睡前15分鐘左右敷片補水面膜，鎖水的同時便可以將精華液鎖在肌膚裡，強化肌膚對精華液養分的吸收，且面膜能進一步鞏固營養，更加持久地養潤肌膚。在使用面膜後的12小時內，肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的皮膚狀況。每周最多兩次補水面膜就可以了。