這五個小動作，孕媽要注意，一不小心就可能會傷害了胎兒

有的女性在孕前大大咧咧習慣了，即使懷孕後，也還是會像原來那樣，但是懷孕就是懷孕，有些事雖說看起來沒有什麼壞處，但如果經常做，真的是傷害自己還不利於胎兒。

一、經常蹺二郎腿

蹺二郎腿幾乎是很多人都會做，而且會很舒服，懷孕後也不例外，但經常蹺二郎腿會影響腿部的血液循環，也會加重下肢的水腫，這樣就會影響對胎兒的氧氣的供應。而且蹺二郎腿還會導致腰部骨盆脊椎等部位發生偏位，擠壓到腹部，不利於分娩，也會影響胎兒的發育，所以蹺二郎腿雖然會比較舒服，但也實在是有害。

二、孕期搬重的物品

人的身體上無論哪個部位出受傷，都會對日常生活造成影響，孕媽在孕期搬重物，腰部需要用很大的力氣，這樣就很容易會導致孕媽出現流產的狀況，即使你在閑不下來，也要注意休息，一些重活等，還是最好不要碰。

三、伸懶腰時的幅度過大

伸懶腰可以使時刻緊繃的腰部進行放鬆，但是腰腹部畢竟和胎兒有很大的聯繫，所以在伸懶腰時，孕媽要注意動作，不要過大的幅度，否則很容易會導致腰部受傷，尤其是腰部曾經受過傷的人。

四、大笑

經常笑一笑，人的狀態也會更加年輕，但有時的笑卻是大笑樂極生悲，如果大笑的忍不住，而且時間過長，就很容易會使腹部抽搐，很容易引發流產，有的時候正常人大笑之後都會覺得肚子疼，所以孕媽要注意調節自己的情緒，盡量不要有負面情緒，但在笑時，也要注意幅度。

五、突然性的彎腰

彎腰是很常見的一個動作，但是突然性的快速彎腰，就很容易會使腰部肌肉拉傷，而且孕媽的重心不穩，更容易摔倒。所以孕媽在彎腰前，要慢一點。

如果孕媽的腹部已經很大，彎腰或是做其他事時很不方便，可以讓家人幫忙，不要逞強。