月子病，產後2周最易得，這段時間，產婦3件事情不要做

坐月子，對於一個產婦來說有多麽重要，只有得上月子病的人才會明白，才會後悔當初有多麽大意！事實上，等生了寶寶兩周之後，絕大多數產婦已經身體恢復了許多，體抗力也強了許多，最脆弱的時候，也就是生寶寶後的前兩周！

事實也表明，很多月子病，都是在產後2周時間內不注意得上的。因此，建議產婦們，不想留下月子病，生寶寶後2周時間，產婦3件事情不要做！

1、產後2周時間，產婦不要外出。

產後2周時間內，最重要的事情就是出院回家，這個必須要出門，其他時間內，除非逼不得已，否則不要出屋子，一切在屋裡解決。很多新媽媽覺得，自己平時身體好，氣象又不太冷，應該沒什麽關係，這種想法是非常錯誤的。產後受風，是多麽可怕的一件事，你絕對想象不到。剛生寶寶的一段時間，產婦的汗毛孔都是舒張的，非常怕風寒，出門多多少少會受到影響。

一旦這段時間受到風寒，將來出了月子就會明白，很可能出現頭疼、腰疼、關節疼、宮寒等問題。假如必須要外出，一定要從上到下封閉嚴實，不吹風、不寒冷。

2、產後兩周時間，盡量不要洗頭洗澡。

坐月子可以洗頭，但要等一等，不能操之過急。一些產婦，剛出院就洗頭，甚至順產的部分產婦，在醫院裡就已經洗頭了。但這段時間，身體不僅不能碰冷水，碰水都是不好的。平時即便要清潔，也需要擦洗，不能用水在身上澆。身邊不少產婦，當初因為洗頭洗澡時間太早，現在落下頭疼的毛病，甚至因為水溫沒控制好，現在手指不靈活，非常怕冷，手經常是冰涼的。

3、產後2周內，不要勞累熬夜。

當然，有了寶寶以後，媽媽必須辛苦看孩子，但作為家人，一定要協調好時間，不能把所有壓力都交給產婦一個人。有些產婦，生了寶寶以後，身體本來就非常虛弱，元氣大傷，卻沒日沒夜的照顧孩子。有時候半夜起床喂奶，各種操勞，身體過度透支。等將來出了月子，身體恢復的機會就差多了。建議產婦，就算帶寶寶，也要休息好，讓家人多幫忙，最起碼產後2周時間內，不要勞累熬夜。

產後恢復，關係到一個媽媽一輩子的身體健康，一定要重視起來。同時，作為家人，也要體諒產婦的不容易，多關心，多照顧一些。