如何使用香薰排毒減壓

便隨著現代生活節奏加快，飲食習慣紊亂，壓力過大，都會對皮膚造成負荷，使肌膚變得暗黃、無光澤、缺乏應有的健康！精油這個詞並不陌生，隨著人們對精油的理解，精油文化的深入，不再一味的認為精油就是「印度神油」。其實精油的功效有很多，對皮膚的作用就是其中之一。下面由小編給大家介紹幾種用植物香薰調理皮膚的方法。

一、香薰法：

香薰法不僅可以調理肌膚、緩解壓力，同時香薰可以使家中散發花草香氣，享受森林般的空氣浴。但要注意，不同的香薰精油是具有不同功效的。佛手柑精油可以平撫焦慮、提神、清新、是心情開朗，同時還具有鎮定作用。白玉蘭精油可以促進血液循環，暢通毛孔，光澤皮膚，使人心平氣和。作為入門者來說，薰衣草精油、甜橙精油。玫瑰精油都是不錯的選擇。

二、沐浴法：

沐浴是讓身體吐舊納新的好方法，幫助排除肌膚和身體內的垃圾，可以使身體輕鬆舒適。將八到十滴薰衣草精油滴入浴缸中，使精油均勻融入水中，讓身體完全浸入水中，精油的精華成分通過毛孔深入皮膚深層，而熱水的溫度能夠刺激細胞的再生更加有助於吸收，減輕身體和精神上的壓力。

三、吸入法：

在一小盆水中加入一滴乳香精油及杜松精油，調均勻之後，再將吸水的薄布浸在水中，擰乾敷在額頭並蓋住眼睛，放鬆躺下，緩慢深呼吸，讓頭腦清凈，心律平穩，保持身心的最佳狀態。

四、蒸熏法：

用兩滴薰衣草精油、兩滴洋甘菊精油熏蒸臉部，可以幫助皮膚疏通堵塞的毛孔，還可以使皮膚光澤。

香薰排毒減壓，不但能解決皮膚問題，同時還能調節心理問題，緩解壓力，是個不錯的選擇。