深度科普| 痘痘是如何產生的？該如何祛痘？

對於女性來說，一個永不過時的護膚話題就是美白。而對於男性來說，則是祛痘。

雄性生物的性別屬性讓男性天生油脂分泌過旺，導致的後果就是：頭油多生頭屑，臉油多愛長痘。而和大多由於季節更替&頭皮敏感導致，來得快去得也快的頭屑相比，痘痘，或者說痤瘡，以其久治不愈反覆頻繁的特性，成為男性們最困撓的肌膚問題No.1。

說它是男性人生中的不可承受之重，也不為過。

也正是因此，市面上主打祛痘功能的護膚品層出不窮。從以前的祛痘爽膚水，祛痘面膜到現在的祛痘棒，彷彿護膚品只要打上祛痘的標籤就真的可以祛痘一樣。

可事實真的是這樣嗎？你真的相信一隻口紅大小的祛痘棒就可以達到醫院醫學美容科專業祛痘手段的效果嗎？

我是不大相信的。不過口說無憑，今天的專題我們就來說說時下大熱的祛痘棒，以及哪些祛痘手段有用，哪些沒用。

祛痘棒到底有沒有用？

在分析祛痘棒有沒有用之前，我們先來看一下痘痘到底是什麼，以及市面上最常見的祛痘方式都有哪些。

痘痘是如何產生的？

在之前的護膚文章中就給大家科普過一個常識：痘痘和黑頭白頭是近親。

事實上，黑頭也叫開放性粉刺，白頭也叫閉合性粉刺（俗稱閉口），兩者加起來統稱粉刺。而粉刺又和痘痘統稱為痤瘡。區別在於，痘痘有炎症，粉刺沒有。

痤瘡的本質是脂栓，也就是我們常說的角栓，它還有個別名叫微粉刺，正是粉刺的前身。從名字就可以看出來，脂栓的由來和皮脂（你臉上出油的主要成分）有關。

皮脂腺分泌皮脂，正常情況下通過毛囊排到皮膚表面。但當毛孔被堵住，皮脂就會被卡在毛囊導管口裡，和角質與灰塵等混在一起形成脂栓。如果沒被堵死，脂栓接觸空氣被氧化，就會形成黑頭；如果毛囊導管口被完全堵住，無法接觸空氣，脂栓就會演變成白頭。再加上痤瘡桿菌等真菌的大肆繁殖，加重炎症反應，就形成了痘痘。

從痘痘的成因上不難看出，痘痘的形成和三點分不開：

1. 油脂分泌過旺

2. 毛孔完全堵塞

3. 細菌大肆繁殖

不幸的是，皮脂腺每天都在不停地分泌油脂，面部肌膚的毛孔又不可能24小時處於通暢狀態，而封閉的環境又是細菌繁殖的最佳環境，所以只要滿足這三個條件，痘痘就會源源不斷的產生。市面上大部分的祛痘方式，都是從這三點入手。

市面上常見的祛痘方式

針對油脂分泌過旺，毛孔完全堵塞和細菌大肆繁殖這三點，目前市面上，原理清楚並且行之有效的祛痘方式有三種，分別屬於物理和化學兩類。

顧名思義，就是使用粉刺針通過物理方式清楚角栓。

優點：

針清的好處是物美價廉，並且效果立竿見影。一般美容院和醫院的醫學美容科都提供這種服務項目，不僅價格不貴，而且只要你的痘痘適合針清，那麼針清基本可以做到針到痘除。

缺點：

和好處一樣，針清的壞處也顯而易見：治標不治本。就像疏通堵塞的下水管道一樣，針清只是把裡面的髒水排出去，但對於造成堵塞的真正原因卻無能無力。另外，針清隻適合完全成熟，摸起來沒有痛感的痘痘。對於那些只是紅腫發炎，卻並沒有「髒水」可排的痘痘，針清的效果有限。

結論：

針清有效果，可以做，但治標不治本。而且就治標而言，還有更溫和安全，效果卻相差無幾的替代方式－－紅藍光照射。

另外，強烈建議去醫院的醫學美容科進行專業針清，自己動手甚至美容院都有感染的可能性。

兩者都是通過加速角質的新陳代謝，剝離老舊角質層的同時促進真皮層內彈性纖維生長，進而實現煥膚的目的。不同之處在於，一個採用化學方式，使用果酸；一個採用物理方式，使用雷射。

果酸煥膚，也就是大家口中的刷酸，它還有一個聽上去非常駭人的名稱：人為控制的化學燒傷。根據不同程度的肌膚問題，使用不同濃度的果酸對肌膚的表層進行剝落，同時刺激表皮組織新生，進而達到煥膚的效果。

優點&缺點：

既然被稱為「煥膚」，好處顯而易見，就是相對治本（為什麼是相對，下文會相信說明）。

缺點就是副作用不小，這個從化學燒傷四個字就可以猜到。果酸換膚不僅會嚴重影響肌膚表皮自身的屏障功能，掌握不好刷酸的濃度更是會造成難以挽回的嚴重後果。所以，不建議自己在家刷酸，哪怕你足夠皮糙肉厚，哪怕使用的是濃度較低的果酸護膚品。

雷射換膚，屬於醫學美容的一種手段，通常包括雷射+紅藍光+點陣+微針四種療法在內。其中，雷射負責祛痘，紅藍光負責殺菌，點陣負責收縮毛孔，微針負責平復痘坑。

優點&缺點：

雷射換膚應該屬於市面上對於已有痘痘最有效的祛除方式了。原理科學，方式正規，效果可見。

不過也不是沒有缺點：價格不菲，周期較長，對術後恢復保養的要求及其嚴格。尤其最後一點，術後防曬做不好特別容易導致色素沉澱，也就是受術和非受術部分的膚色不均。

注意：

只有一點，但也是最重要的一點：必須要去正規醫院的醫學美容科處理！不像上面的針清，無論是果酸還是雷射煥膚，後果有且只有一個，就是毀容。

通過異維A酸，果酸，水楊酸，壬二酸，阿達帕林，過氧苯甲醯等藥用成分，內裡溶解角栓，外部加速角質層代謝，同時殺滅痤瘡丙酸桿菌，內外兼治達到根除痘痘的目的。

優點&缺點：

因為這些外用製劑使用的也多是酸性成分，所以和果酸煥膚有異曲同工之妙。而且因為額外添加了殺菌成分，祛痘效果僅次於上面兩種煥膚療法，而且手段相對更加溫和。

唯一一個不算缺點的缺點，就是效果沒有煥膚那麼明顯，起效周期也更長。不過，鑒於強效和溫和一向難以兼得，所以也算不上明顯的缺點。

注意：

因為以上成分都屬於藥用成分，所以最好去醫院顧問醫生後使用。因為這類外用製劑雖然比煥膚溫和，但和一般護膚品甚至葯妝相比，刺激性都要更大，所以需要在醫生指導下使用。

所以，祛痘棒到底有沒有用？

隻從外形來看，祛痘棒屬於上面介紹的外用製劑一類。但到底是不是，還要具體看成分。以市面上最火的Boots，Vichy和Paula"s Choice三家的祛痘棒為例。

Boots的Spot Wand祛痘棒，主打茶樹和金縷梅成分，其中茶樹負責殺菌消炎，金縷梅負責鎮靜收斂，兩者配合可以讓痘痘明顯乾癟。而且金縷梅還可以一定程度上改善色素沉澱，淡化痘印。

總的來說，這款成分溫和有效，所有膚質適用。

Vichy的HylauSpot主打水楊酸成分，可以促進角質新陳代謝，起到煥膚的效果。還添加玻尿酸和甘油來保濕，以及Zincadone成分－來清除皮膚表面的油光，緩解發紅癥狀。

總的來說，這款成分的搭配組合非常合理，控油＋補水＋消炎＋煥膚四種效果一網打盡，個人推薦祛痘棒的首選。

Paula"s Choice的Clear祛痘棒，主打2.5%過氧化苯。過氧化苯的工作原理是利用痤瘡桿菌的厭氧特性，在患處緩慢釋放新生態氧實現殺滅效果，屬於毛孔中痤瘡桿菌的非處方類藥劑，效果堪比專業藥品。

總的來說，這款成分非常具有針對性，適合痘痘比較嚴重和頑固的肌膚使用。

結論

從成分來看，市面上最火的這三種祛痘棒對祛痘都有一定的幫助，但也隻僅限於鎮靜舒緩和殺菌消炎，外在表現就是緩解痘痘的紅腫癥狀，讓痘痘略微乾癟。但想讓痘痘徹底消失，祛痘棒卻是力有不及。

所以，祛痘棒有效，但效果有限，而且隻對完全成熟，摸起來沒有痛感的痘痘有效。想要將效果最大化，一是在痘痘即將熟透的時候使用，幫助痘痘破繭而出；二是配合針清一起使用，幫助傷口結痂癒合。不過，只有純天然成分的Boots才具有第二種效果，水楊酸和過氧化苯不建議直接接觸傷口。

如何正確祛痘？

在探討如何正確祛痘之前，需要明確的三個事實：

1.祛痘其實是治病，而非護膚。所以，具有祛痘功效的產品不是含有藥用成分的外用製劑，就是含有同樣成分的葯妝。對於所有隻談功效不談成分的那些「祛痘護膚品」，都應抱有懷疑態度。

2.和黑頭一樣，只要滿足條件，痘痘就會源源不斷產生。所以，比如何祛痘更重要的一項工作，就是如何不長痘痘。而這項工作，和你的生活作息有關，和你的飲食習慣有關，甚至還和你的心理素質有關。和祛痘相比，做起來隻難不易。

3.最後一點，也是最重要的一點：因為祛痘就是治病，所以一定要去醫院。無論是物理的針清和雷射，還是化學的果酸和外部製劑，都需要由專業人士在專業的環境下操作。

因為祛痘同樣符合「收穫越大，風險越大，過程也越艱險」這個道理，所以管理好自己的預期同樣重要。相信科學的祛痘方式，相信健康的飲食和生活習慣，不驕不躁，痘痘自然會有消失的那天。

祛痘靠醫院，不長痘靠自己

飲食方面

盡量少吃辛辣油膩的食物，減少油脂分泌；同時多喝水，爭取讓面部肌膚處於水油平衡狀態。要記住：最有效的控油補水方式永遠來自體內！

習慣方面

因為內分泌不平衡也是誘發痘痘的重要因素之一，所以規律的作息很重要，規律的三餐也很重要，規律的性生活更加重要！總之，不要給你的肌膚造反的理由！

護膚方面

對於痘肌來說，護膚關鍵詞有三個：溫和，防曬，和簡單。

盡量使用溫和高效的氨基酸潔面，如果覺得清潔效果不夠，可以搭配潔面儀。皂基潔面不是不可以用，但要注意使用頻率，一周最多2-3次；一定要每天塗防曬，痤瘡是光線加劇性皮膚病，多有效的祛痘方式都會在紫外線面前敗下陣來；

最後，相信「少既是多」的護膚原則。痘痘本來就是油脂分泌過多加上毛孔堵塞導致的，過多的護膚品反而會讓「排便不暢」的痘肌積累更多油脂，造成痘痘惡化。

一旦你認識到祛痘其實就是治病，那如何祛痘就變得顯而易見了。去醫院看醫生，遵醫囑，同時健康飲食，合理作息，修身養性。所有的病都是這麼治好的，祛痘也不例外。

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