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嘴唇乾裂、手腳反覆長凍瘡,怎麼好得快?其實方法很簡單

網友提問:

您好,我一到冬天嘴唇就容易發乾、皸裂,經常塗潤唇膏、舔嘴唇也不管用。

還有,雖然南方的氣象不是特別冷,但我幾乎每年都長凍瘡,又痛又癢,怎麼辦呢?

嘴唇乾裂、手腳反覆長凍瘡,怎麼好得快?其實方法很簡單

1. 首先是嘴唇乾裂的問題。

鄭重提醒你:別舔嘴唇!因為唾液蒸發會帶走更多水分,造成「越舔越乾,越乾越舔,越舔越痛,越舔越裂」的惡性循環,還可能將細菌帶至裂口中,引發感染。

保護嘴唇,可每天用溫水洗嘴唇3~4次。

當嘴唇出現裂口時,在服維生素B2的同時,可在裂口處塗些抗生素軟膏如金黴素魚肝油,也可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的葯糊,以促進裂口癒合。

還有就是塗潤唇膏。怎麼塗?很多人都犯了錯誤,以為多塗就行,其實並非如此。

  • 成分——簡單即可
  • 只要含有甘油等基礎滋潤成分,就能起到護唇作用。
  • 時間—— 三 「前」兩「後」
  • 有幾個時間點,塗起來效果更好,如出門前、塗口紅前、睡覺前。如果嘴唇特別乾,也可以在飯後或喝水後塗。
  • 次數 ——不超過3次
  • 塗太多次,嘴唇反而會越來越乾。一般情況下,每人每天塗1~3次即可。


2. 接著是凍瘡的問題。

南方雖然沒有極端低溫,凍瘡發生率卻不低於北方,這是因為低溫之外,潮濕也會加重病情。紅腫、癢痛,嚴重時還會發生潰爛。

凍瘡最愛長在腳趾、手、耳朵等遠離心臟、循環較差的地方,所以改善凍瘡最主要的措施是改善局部循環。體育鍛煉也就成了特別有效的預防方法。

其次,凍瘡是寒冷所致,保暖必不可少。但選擇圍巾、帽子、手套、雪地靴等禦寒用品時,不僅要暖,還要保持透氣性,不能過緊

否則局部出汗,更容易受涼(注意經常烘乾鞋襪);過緊導致循環不佳,也會加重凍瘡。

很多人會選擇泡腳,一般來說溫熱水即可。也可以適當用橘皮水、艾葉水等,目的都是為了促進循環,注意不要過燙。

癢痛明顯者,可以外用復方肝素軟膏、辣椒酊等,也能改善癥狀,但如果已經破潰,很可能需要抗菌藥膏。

如果持續加重,記得去看皮膚科醫生,配合口服藥或物理治療。


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