網紅美照?都是假的假的假的！未P對比圖驚呆你的下巴

　　流行“拍照文化”的時代，如何拍出美美的照片，成了年輕人最關心的問題。隨著社交網站的流行，大家總能看到名人、網紅們PO出的高顏值+性感身材。然而，ins上有位博主表示：網紅美照？都是假的假的假的假的假的！為了揭秘網紅，她甩出了一組未P對比圖，生動地詮釋了如何改變姿勢以拍出全身拉皮的效果。

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　　大家都知道，沙灘+日光+比基尼向來是網紅的假期必備。但，藍天白雲下，看似健身達人的比基尼女郎，實際小腹上堆了三層“游泳圈”。

　　你以為的沙灘照 VS 相冊裡的“已刪除”

　　全身都在用力 VS 放鬆你就輸了

　　一張看似隨意的照片，包含好的體態+練習無數次的姿勢+完美的打光角度。

　　除此之外，還有上百張廢片。

　　下班的樣子 VS 上班的樣子 

　　正面光鮮亮麗 VS 背後慘不忍睹

　　假裝看海被抓拍 VS 錯誤版“前凸後翹”

　　實際上，網紅們大多都擅長用肢體與線條吸引注意力，掩飾瑕疵。

　　從直角肩、腹肌到馬甲線到緊實的大腿…全部可以凹出來。

　　如果把鏡頭拉近，就是一場翻車的災難。

　　用正面的角度看世界，不要用側面。

　　掩蓋缺點，鏡頭沒捕捉到=“我”很完美。

　　看完這些照片，是不是感覺震驚又釋然？實際上，大部分精致亮眼的健身網紅照片，都經過無數刻意的設計和安排。而把這一真相揭露給大家的人，是33歲的博主Danae Mercer。她以自己為模特，拍下這些“得罪人”的照片，在ins上狂圈了160w粉絲。

　　作為擁有數年經驗的雜誌編輯，Danae Mercer參與過許多人物的“策劃”與“包裝”活動。她深知如何利用角度拍出好片，也懂得每個POSE背後的心思。而網紅美照背後的秘訣，有一部分就來源於拍照姿勢。

　　比如，大腿內側有肉怎麽辦？

　　——擺好姿勢，臀部微微向後傾斜，膝蓋向內旋轉，繃緊核心肌肉。做好這些，看上去瘦了5斤，像是天天在健身房鍛煉。

　　低階自拍 VS 高階自拍

　　再比如，叉腰+挺直脊背+肩膀提拉，同樣收緊腹部和大腿的力量。身材立刻擺脫“五五分”，走向林志玲。

　　社交身高168 VS 實際身高160

　　坐姿也有講究。

　　一定要交疊雙腳，延長腿的視覺長度，並把衣物往下拉。同時繃緊小腹，輔以腳尖或者大腿力量，千萬不要用放鬆的姿態拍照。

　　在家獨處 VS 客人來了

　　Danae Mercer指出，網絡上的“Before & After”挑戰，大部分都是假的。只要拉高腰線，拱起背部，使腰圍看起來更小，臀部更豐滿；同時找準光和陰影的角度，隱藏各個部位的脂肪。完成這類“30天瘦身”挑戰，甚至不用3分鐘。

　　她還錄製了一個視頻，親身示範，用簡單的六個步驟完成“照騙”。

　　第一步：把身體轉過去，背對鏡頭↓

　　第二步：一手搭腰，側過半邊身體。

　　注意不要處在同一個平面，上半身偏過90°，下半身偏45°↓

　　第三步：提氣翹臀，改變臀部的視覺弧度↓

　　第四步：調試姿勢，找到最顯身材、顯臉小的角度↓

　　第五步：挺胸收腰，收緊腹部的核心肌肉↓

　　第六步：把照相機或者手機擺在你想要突出的部位。

　　例如靠近臀部的位置↓

　　最後拍出來的效果：細腰翹臀，體態滿分，看上去像在健身房泡了一年？？

　　這些照片和視頻一經發送，累積點擊立刻突破1000w。而Danae Mercer 之所以放上這些無修圖、調角度的自拍對比，是因為她認為現下的網紅美照已經成為“騙局”。

　　網紅的審美觀念，正在扭曲大眾的審美觀念。那些看上去日日健身，性感火辣的身材，提高了社會關於“美”的要求，正在不斷給女孩們施加壓力。

　　為了鼓勵大家反對網紅“騙局”，她在ins上放出自己真實的身體狀態，有濾鏡VS無濾鏡的對比照片，還有網紅照VS原圖的對比。目的是希望大家貼近現實生活，不要活在被P圖充斥的網絡世界。

　　Danae Mercer不斷記錄網紅包裝的新方式，以自己為模特供大家參考。比如除拍照姿勢之外，更讓人頭疼的誇張P圖和濾鏡行為。

　　腰線，是假的……

　　胸，是假的……

　　別人苦練3個月都未必有的馬甲線，通過軟體一秒就能偽裝……

　　還有皺紋、橘皮能輕鬆抹去，紋身也可以輕易P上去。

　　最後成片的時候，照片裡的人已經擁有了模特身材。但，“我”還是我嗎？

　　這些所謂的“美女”健身網紅，利用社交軟體營造姣好身形，積極奮進的態度。卻給其他人帶來錯誤的價值判斷，和嚴苛的身材標準。

　　有不少人，曾因在深夜刷到網紅豐腴卻飽含線條美的體態，而為點了夜宵、攝入過多卡路裡的自己感到焦慮。

　　但，背後的真相卻如此不堪一擊。所以小編覺得，不要太過在意社交媒體上展示的“生活”。有的人為了健康美與體態美去健身，也有人選擇順其自然，讓心情連同身材一同享受、放鬆。無論哪一種，只要自己喜歡，就好。

　　當別人因為你胖或者瘦來評頭論足的時候，要記住，這些都是body shame。從小到大，生活中，很多人都遇到過body shame：大頭，矮個子，平胸，腿短，胳膊粗……

　　這些刻意的中傷，讓受害者開始審視自己的身體，開始羞恥，感到自卑甚至不敢示於人前。有的人修改自己的身體，有的人開始修改自己的圖片。

　　在如今的時代，P圖並不可恥，不完美也並不可怕。可怕的是——認為自己不夠好，一味追求“世俗標準”而失去自我的心態。健不健身，變不變胖，都是真實的選擇；只有“假裝健身”“假裝自律”，才是真正需要抵製的風氣。

　　見過了那麽多形形色色的“照騙”，小編想和各位說一句話：追求真實，比追求別人眼中的美，酷多了！

　　擁有怎樣的身材並不絕對重要，最重要的一點是，當你自信、當你保持心情愉悅——你的狀態，就是“美”的。同樣，不要為自己的身材感到羞恥，更不要為自己的缺陷覺得抱歉。

　　就像Danae Mercer說的那樣：網絡上，每個女孩都是隔壁家的女孩。每個目標都是隨隨便便可以實現的。突然之間，超級遊艇上的每個超模都成了常態。我們中的一部分人知道這不是事實，但另一部分忘記了。

　　所以今天我只想提醒你：不要將自己與社交媒體上的陌生人相比。不要將自己與數百個精彩片段相提並論。不要改變你自己的身體狀態。哪怕你的身體比一切更複雜，更細微，更不完美。