在我們的印象中,姚明就和巨人一樣,他和眾多明星的合照我們就能看出差距,場面一度尷尬。姚明在NBA中已經算非常高的了。
2010年姚明的妻子葉莉產下一女,由於家族的強大基因,很多人都在關注著他們女兒的身高,有專家推測,姚明女兒的身高可能達到1.90m到2.08m。
姚沁蕾,英文名Amy(艾米)已經超越了父親成為自帶光環的主角。目測現在身高已經1米6左右啦。
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目前,身高受遺傳因素的影響程度大概在60~80%,環境的影響大約佔20%~40%,其中環境影響主要是營養因素。
食物滋補
對於身體健康的孩子,食補是滿足他們生長髮育最安全、最有效的好辦法,如大棗、蘑菇、木耳等,這些食物含有豐富的多種維生素,是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品。
補充蛋白質
孩子成長髮育階段,一定要給多吃一些富含蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、魚肉和各種豆製品,多吃這些東西能讓孩子長得更高。當然一些富含其他微量元素的食物也是要吃,而且還要葷素搭配,不能隻吃肉。
增加運動
春季是孩子長高的黃金季,要多運動,多讓孩子曬曬太陽也是有好處,通過紫外線和紅外線的照射,不僅可以殺死一些細菌也能夠促進血液循環,有助於孩子的生長髮育。所以家長們一定要有空就帶孩子多外出,不要讓他整天待在家裡。
充足睡眠
孩子在睡覺的時候,會分泌一些「生長激素」。雖然這種激素白天也會分泌,但在睡覺的時候分泌的會更多。因此一定要讓孩子每天至少睡夠八個小時,保證他的睡眠。
遠離疾病
疾病也會影響孩子身體的正常發育,而健康的生活方式可以幫助孩子增強免疫,避免感染疾病。所以家長一定要給青春期孩子特別的關懷、理解和尊重,不要過度增加孩子的心理壓力,讓孩子保持愉快、積極的心情生活。
提醒各位家長們,如果孩子長不高,一定要從多方面原因考慮,同時可能產生的因素也要儘可能的去分析,看看是否是因為營養不均衡、生活作息不規律、以及個體基因對營養素的吸收代謝能力不好,所導致的孩子比同齡孩子個子矮。